19-22 июня_потихонечку

Здравствуйте.

Утро понедельника было прекрасным - чирикали воробьи, овсянка удалась, до полудня я делала уборку и вышивала в ожидании проверки газа. Потом быстренько собралась в библиотеку и за поворотом планы изменились. Там был он! - электросамокатчик. Он сбил меня со спины, сам стукнулся лицом и расквасил то ли нос, то ли губу. Ну, а я упала как-то боком. Очень больно. В больнице сказали, что у меня ушиб всей бабки - покой, мазь и смотреть по сторонам. До конца дня я искала удобное положение и ела, жалея себя. Вроде и синяк не сильный, но какая-то припухлость, болит от лопатки до пупка как при невралгии. Обидно.
Вторник пролежала, потому что сидеть больно, стоять сложно в покое. Вчера много, сегодня тоже - 1834 ккал. Пялилась в Я вешу 300 кг. Назардан такой несчастный, кажется. Тактичный. К вечеру подумала, а чего я тюлень? спросила себя: а не пмс ли у тебя, голубушка?
Выплюнула булки, ела помидоры, огурцы и морковку с яблоками.
Общагу мне дали, но не одноместный номер. Что ж я сама хотела найти друзей. Вот Вселенная и организовала мне подселение. Хотя в одноместном я хотела шагать с Лесли.
До конца дня училась. Поняла, что не успею! Пошла заваривать чай. Всегда иду есть. Подумала об этом. Весто чая пошла за платьем в ателье и заказом в WB. Если корпусом не вертеть, не так уж и больно. Заказы у меня были в разных пунктах. Я так сделала, чтобы ходить подальше. В первом из 3 джинсовок, выбрала одну. Такую и хотела. А потом были обломы. Я не понимаю, что такое оверсайз. Если я заказываю свой размер, а мне он большой, это же не оверсайз, с меня же не должно спадать? Получается у меня не полный размер, плюс росточка часто не совпадает. Стала владелицей 1 из 4 юбок (в августе унесу ее ателье), лонгслива и отреза канвы. Вариантов одежды стало больше.
Дома поужинала курицей. Кажется, я влюблена в вареную курицу.
В среду я все-таки пошла в библиотеку. Просмотрела 5 журналов с 2020 по 2022 год. Материала нет! Че, блин делать?! Шла пешком туда-сюда. Дома выполнила часть задания.
В четверг я опаздывала на маникюр. Потом кряхтела - болел бок, сидеть было некомфортно. Ноготки аккуратные, нюд, как карамельки. Даже непривычно, что не яркие. Один раз сделала ярко и это так классно! Но сейчас нюд. Вроде и цвет настроение поднимает, но и выделяться страшно. Потом снова в библиотеку, опять копалась и ничего не нарыла. Упала духом. Сходила к отцу - вернуть банки от консервации и одолжить мини-чайник. Папа попал в больницу. Созвонились. До отъезда к нему на часик заеду.
Наела на 1651 ккал в четверг, сахар в относительной норме. Сделала фото. Ну, что в ширину, что в толщину - шар на ножках, но пузик висит. Однако ж отечность с ног немного ушла.
Никакой зарядки и под не делала, не могу сгибаться влево-право и наклоняться. только хожу по улице пешком

Выполнение плана:
1) Готовить свежую домашнюю еду
ходить за покупками со списком и сытой – 15/28
значительно меньше есть то, чего нельзя (записывать) – 13/28
готовить каждый день, чтобы дома было, что съесть – 13/28
добавить сырые овощи – 17/28
2) Пить воду – норм
3) Повысить физическую активность – 13/28
4) Нормализовать режим дня
выключать экраны в 21.30, если нет пар – 6/28
ложиться спать до 23.00 – 5/28
все лето спать 8 часов – 19/28
вставать сразу по будильнику – 8/28
5) Принимать лекарства по назначению - 17/25
купить лекарства - сделано
скачать и настроить трекер - сделано
6) Перестать пялиться в экран
выключать экраны в 21.30 – 6/28
в первый час утром не смотреть в телефон – 18/28
удалить все закладки с сериалами - да
установить ограничение времени на соцсети - сделано
7) Использовать крем каждый день – 17/28
8) Украшать себя 15/26
освежить стрижку - сделано
коррекция бровей - сделано
записаться на педикюр - выполнено
9) Не отступать, если не получилось сейчас

Добрых снов