Продолжаю двигаться к цели

Продолжаю двигаться к цели Всем привет)))
Вчера, как и планировала на ужин приготовила морского окуня ( какой он вкусный) + свежий огурец. Как и положено вышла из за стола слегка голодная .
Второе правильное утро прошло отлично, на завтрак приготовила творожный омлет ( 1/2 пачки 5% творога, 2 яйца, соль, перец по вкусу)+ свежая помидорка. На обед взяла с собой паровые куриные котлеты + овощной салат. На ужин планирую что нибудь из кабачков. Так же хочу попробовать испечь бездрожжевой хлеб фото отчёт завтра, надеюсь получится хотя бы съедобно
Ой, забыла, я вчера прошагала 12300 шагов, выпила 2.2 л чистой воды, так что планировала всё выполнила
Рейтинг:  +5
Надиша
25 июня 2023 года 109 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Продолжаю двигаться к цели
  Всем привет)))
Вчера, как и планировала на ужин приготовила морского окуня ( какой он вкусный) + свежий огурец. Как и положено вышла из за стола слегка голодная .
Второе правильное утро прошло отлично, на завтрак приготовила творожный омлет ( 1/2 пачки 5% творога, 2 яйца, соль, перец по вкусу)+ свежая помидорка. На обед взяла с собой паровые куриные котлеты + овощной салат... Читать полностью
 


Дневник Надиша:



Комментарии:

25 июня 2023 года
+1
Какая калорийность? Звучит все совсем голодно
Надиша пишет:
Как и положено вышла из за стола слегка голодная
Это может грозить срывом

25 июня 2023 года
0
Не помешают пара ложек неочищенного риса к белкам. Белки лучше усваиваются с углеводами.

25 июня 2023 года
+1
Просто решила на одну неделю сократить потребление углеводов, в будущем обязательно добавлю к завтраку и обеду, но на ужин только белки и клетчатка


Оставить свой комментарий
B i "