Просто для себя. Завтрак в 6:45 (овсянка Мистраль 7 злаков на молоке- 180г+ масло слив 7гр+ хлеб зерновой 15гр+ кофе эспрессо 100 мл). Вода 500мл.
Обед сегодня будет на работе сабантуй)) Суши и пицца. Как думаете в чем больше калорий? В одном кусочке пиццы (пицца 30 см) или в суши (планирую не больше 6 штучек скушать. Не особо люблю суши(( )
Просто для себя. Завтрак в 6:45 (овсянка Мистраль 7 злаков на молоке- 180г+ масло слив 7гр+ хлеб зерновой 15гр+ кофе эспрессо 100 мл). Вода 500мл. Обед сегодня будет на работе сабантуй)) Суши и пицца. Как думаете в чем больше калорий? В одном кусочке пиццы (пицца 30 см) или в суши (планирую не больше 6 штучек скушать. Не особо люблю суши(( )
Читать полностью
в среднем 1 сушинка весит 15-20 грамм, ролл 25-45 грамм.
В 1 куске пиццы примерно грамм 70-80.
В 100 граммах пиццы где-то калорий 270, в 100 граммах запеченных суш 175 калорий ))))
Выбор за вами)
В 1 куске пиццы примерно грамм 70-80.
В 100 граммах пиццы где-то калорий 270, в 100 граммах запеченных суш 175 калорий ))))
Выбор за вами)