У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надиша

Третий день пути к стройности и здоровью

Всем добрый день)))
Самочувствие отличное, настроение тоже

Вчера, как и планировала на ужин запекала кабачки с помидорами и сыром. Так же вечером изпекла бездрожжевой хлеб, получился вкусный, сегодня на завтрак его ела с творожным сыром и слабосолёной сёмгой ( ну очень вкусно

)

Кефир -500 го
Мука - 450гр( ржаной и цельнозерновой)
Сода - 1 ч.л
Соль - 1 ч.л
Специи по желанию( я добавила немного тмина)
Выпекать 35-40 минут при 200 градусов
На обед сегодня взяла куриные фрикадельки с капустой, на ужин пока ещё не придумали, что приготовить. И ещё решила на 10 дней исключить фрукты. Вчера так же выпила запланированную норму воды( 2.5л) и прошагала 11200 шагов. В субботу поедим к родителям и если позволит погода, планируем велосипедную прогулку, с мужем и дочкой.

Рейтинг: +8

Надиша

26 июня 2023 года

286

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2016143/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Третий день пути к стройности и здоровью</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2016143/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023jun/26/38/4340717_84536-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем добрый день)))<br>Самочувствие отличное, настроение тоже  Вчера, как и планировала на ужин запекала кабачки с помидорами и сыром. Так же вечером изпекла бездрожжевой хлеб, получился вкусный, сегодня на завтрак его ела с творожным сыром и слабосолёной сёмгой ( ну очень вкусно  )<br>Кефир -500 го<br>Мука - 450гр( ржаной и цельнозерновой)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2016143/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2016143/
              ]Третий день пути к стройности и здоровью[/url][/b][/size]
              Всем добрый день))) Самочувствие отличное, настроение тоже  Вчера, как и планировала на ужин запекала кабачки с помидорами и сыром. Так же вечером изпекла бездрожжевой хлеб, получился вкусный, сегодня на завтрак его ела с творожным сыром и слабосолёной сёмгой ( ну очень вкусно  ) Кефир -500 го Мука - 450гр( ржаной и цельнозерновой) Сода - 1 ч.л Соль - 1 ч.л... [b][url=https://www.diets.ru/post/2016143/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надиша:

Моё сегодняшнее утро
Подведение первых итогов
• Третий день пути к стройности и здоровью
Продолжаю двигаться к цели
Первый шаг сделан

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Комментарии:

crezzi 17

26 июня 2023 года

У тебя всё получится! Я тоже начала примерно с такого веса и возраст у нас одинаковый. Нужно только действовать, каждый день)

Ответить

Надиша

(автор поста)

26 июня 2023 года

Спасибо за поддержку

Ответить

crezzi 17

26 июня 2023 года

Только очень прошу, никаких низкокалорийных диет, я это уже прошла и никому больше не советую.

↑ Ответить

Надиша

(автор поста)

26 июня 2023 года

Полностью с тобой согласна, дорога в некуда, а точнее к быстрому срыву.

Ответить

devyshka_bonda

27 июня 2023 года

спасибо за рецепт хлебушка!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы