Вот и ещё один месяц пролетел. Я много путешествовала, побывала в 5 городах России, получая не вероятный заряд. Ко мне приезжали гости и мы много гуляли. При этом нужно было успевать работать и необходимо было завершить проект, который должен меня вывести на другой уровень дохода. И я все успела, у меня все получилось. В мае месяце, я себе ставила цель к концу июня весить 101кг, девочки, весы сегодня показали 99, 7. Наконец-то, наконец, я увидела на весах двузначную цифру))))). При этом у меня сейчас к.д. которые прогуляв один месяц, пришли второй раз в июне ). Но это все фигня. Как и предполагалось спорта в этом месяце не было. Периодически был бассейн и я много ходила и на этом все. Кожа продолжает потихоньку подтягивать. Я снова прибарахлилась). Верху меня сейчас 50-52, а вот низ все таки 54 пока. Так здорово, приходить в магазин и на тебя есть одежда, при этом она не стоит как маленький самолёт и красивая. Люди стали спрашивать, что со мной случилось, я ли это. И даже перестали узнавать на улице. Лестница, перестала быть моим злейшим врагом. И я перешла в разряд 1 степень ожирения. Да, для кого-то это начальная точка, а вот для меня это середина. Итого на сегодняшний день за 5 месяцев я скинула 36, 3. Осталось скинуть ещё 30, т е. Меньше чем уже скинула). Бегу к цели )
Вот и ещё один месяц пролетел. Я много путешествовала, побывала в 5 городах России, получая не вероятный заряд. Ко мне приезжали гости и мы много гуляли. При этом нужно было успевать работать и необходимо было завершить проект, который должен меня вывести на другой уровень дохода. И я все успела, у меня все получилось...
Читать полностью
Пока нет. У меня всегда так, если месяц пропущен в следующем дважды. Но подождём что дальше будет. А вообще самочувствие отличное. Так, что буду пока на него ориентироваться.
1400 это только базальный метаболизм + бытовая активность. На 1500 он никак не остановится, если только вы не успели убить метаболизм на низких калориях. Я худею на 1800 и прекрасно получается.
Мой метаболизм, за столько лет борьбы с лишним весом, набирает даже от воздуха. И да, его нужно востонавливать, но сначала нужно скинуть все лишнее. Очень страшно, вновь набрать
И вы продолжаете ту же стратегию - добивается свой метаболизм. Вы понимаете, что вам рано или поздно придётся пройти через повышение коридора? Так лучше же это сделать сейчас, чем когда организм совсем перестанет отдавать
Я тоже проходила похудение на низких калориях, теперь пытаюсь всем рассказать, что так нельзя.. Но видимо пока сам на граблях не потанцуешь, других не услышишь..
Я в принципе активна). У меня 3 раза в неделю обязательно тренировки по 2 часа, занимаюсь кикбоксингом. Единственный месяц, май вылетел. Я путешествовала. А так, я много хожу, да и работа не сидячая
Даже приятно говорить: "я же говорила, что сможешь сама "
Классно!
И такой хороший настрой. МОЛОДЕЦ!!! Просто наша мотивашка