Худею 28.06.23

Худею 28.06.23 Ну что же, один день выдохнула, организм решил, что надо поболеть. Но кто бы ему дал))) сегодня уже в строю)))
Итак, вес на утро 113,8, шаги 5486, на самом деле чуть больше, ближе к 6000, не всегда брала с собой телефон, планка утром 20 сек, все таки утром еще состояние было не айс, ИГ с 18-00 до 8-00. Правда что вчера. что сегодня на ночь пастилка от боли в горле.
Еда сегодня.




Утром были бутеры.



А на обед и ужин тушила куриные желудки со стручковой фасолью в томате. Вкусно очень.
Состояние, конечно, к вечеру тоже не айс. Так что я в душ и спать))) всех обнимаю.

Тэги:  худеюиюнь2023

Рубрика: Худею 2023

Рейтинг:  +25
Шевнина Наталья
28 июня 2023 года 1 449 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худею 28.06.23
  Ну что же, один день выдохнула, организм решил, что надо поболеть. Но кто бы ему дал))) сегодня уже в строю)))
Итак, вес на утро 113,8, шаги 5486, на самом деле чуть больше, ближе к 6000, не всегда брала с собой телефон, планка утром 20 сек, все таки утром еще состояние было не айс, ИГ с 18-00 до 8-00. Правда что вчера. что сегодня на ночь пастилка от боли в горле.
Еда сегодня... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

28 июня 2023 года
+1
фото очень аппетитные))
и планка - супер упражнение. мне очень нравится для тонуса мышц

1 июля 2023 года
0
Спасибо!!!

29 июня 2023 года
0
Наташенька, снова и снова буду желать тебе здоровья, пока не поправишься совсем))))
А я желудки куриные в сливках прям очень люблю)))

1 июля 2023 года
0
Ой, Мариш...тут чего со мной случилось в плане здоровья...сейчас отчет за сегодня напишу и расскажу.

29 июня 2023 года
0
Интересно, а я желудки никогда не готовила. Ела варено-копченые, не очень понравились, жёсткие какие-то...Надо приготовить, хоть попробовать!

1 июля 2023 года
0
Желудки надо тушить долго. У меня в мультиварке на режиме тушение с добавлением воды тушились чисто желудки со специями и солью 2 часа, а потом еще пол часа с луком и фасолью с добавлением сливочного масла. Вот тогда они мягонькие становятся)))

29 июня 2023 года
0
Продолжай выздоравливать, побереги себя пока с физнагрузками.
По питанию

1 июля 2023 года
0
Вроде оклемалась, ириш, но это не точно)))

29 июня 2023 года
0
выздоравливай, моя дорогая
так поднос опасно стоит, у меня аж дыхание перехватило, как будто сейчас упадет

1 июля 2023 года
0
devyshka_bonda пишет:
так поднос опасно стоит
я каждый раз думаю, что сегодня точно грохнется))) фиг с ней с едой, тарелки с чашкой жалко будет))) но стараюсь баланс поймать)))

29 июня 2023 года
0
Шевнина Наталья пишет:
Но кто бы ему дал))) сегодня уже в строю)))
Так держать!!!Выздоравливай.
Красивый завтрак, пусть настроение поднимет!

1 июля 2023 года
0
Поднял))) так поднял, что ой))) сейчас расскажу))

2 июля 2023 года
+1
Наташа. доброго тебе здоровья! Какие у тебя всегда фотографии завтраков на балконе. у нас уже вечер 21 час., аж взахлеб захотелось вот такого бутера прям, ну ты и молодец. теперь жду утра! И желудки хочу на обед! Здоровья!

2 июля 2023 года
0
Спасибочки))) бутеры были очень вкусные/)))


Оставить свой комментарий
B i "