Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

Худею 28.06.23

Ну что же, один день выдохнула, организм решил, что надо поболеть. Но кто бы ему дал))) сегодня уже в строю)))
Итак, вес на утро 113,8, шаги 5486, на самом деле чуть больше, ближе к 6000, не всегда брала с собой телефон, планка утром 20 сек, все таки утром еще состояние было не айс, ИГ с 18-00 до 8-00. Правда что вчера. что сегодня на ночь пастилка от боли в горле.
Еда сегодня.

Утром были бутеры.

А на обед и ужин тушила куриные желудки со стручковой фасолью в томате. Вкусно очень.
Состояние, конечно, к вечеру тоже не айс. Так что я в душ и спать))) всех обнимаю.

Тэги: худеюиюнь2023

Рубрика: Худею 2023

Рейтинг: +25

Шевнина Наталья

28 июня 2023 года

449

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2016351/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Худею 28.06.23</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/78679/">худеюиюнь2023</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2016351/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023jun/28/33/4341675_40806-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну что же, один день выдохнула, организм решил, что надо поболеть. Но кто бы ему дал))) сегодня уже в строю)))<br>Итак, вес на утро 113,8, шаги 5486, на самом деле чуть больше, ближе к 6000, не всегда брала с собой телефон, планка утром 20 сек, все таки утром еще состояние было не айс, ИГ с 18-00 до 8-00. Правда что вчера...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2016351/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2016351/
              ]Худею 28.06.23[/url][/b][/size]
              Ну что же, один день выдохнула, организм решил, что надо поболеть. Но кто бы ему дал))) сегодня уже в строю))) Итак, вес на утро 113,8, шаги 5486, на самом деле чуть больше, ближе к 6000, не всегда брала с собой телефон, планка утром 20 сек, все таки утром еще состояние было не айс, ИГ с 18-00 до 8-00. Правда что вчера. что сегодня на ночь пастилка от боли в горле. Еда сегодня... [b][url=https://www.diets.ru/post/2016351/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шевнина Наталья:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Комментарии:

Loyso

28 июня 2023 года

фото очень аппетитные))
и планка - супер упражнение. мне очень нравится для тонуса мышц

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

1 июля 2023 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Kaplya neba

29 июня 2023 года

Наташенька, снова и снова буду желать тебе здоровья, пока не поправишься совсем))))
А я желудки куриные в сливках прям очень люблю)))

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

1 июля 2023 года

Ой, Мариш...тут чего со мной случилось в плане здоровья...сейчас отчет за сегодня напишу и расскажу.

↑ Ответить

Деменкова Лариса

29 июня 2023 года

Интересно, а я желудки никогда не готовила. Ела варено-копченые, не очень понравились, жёсткие какие-то...Надо приготовить, хоть попробовать!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

1 июля 2023 года

Желудки надо тушить долго. У меня в мультиварке на режиме тушение с добавлением воды тушились чисто желудки со специями и солью 2 часа, а потом еще пол часа с луком и фасолью с добавлением сливочного масла. Вот тогда они мягонькие становятся)))

↑ Ответить

Белодедова Ираида

29 июня 2023 года

Продолжай выздоравливать, побереги себя пока с физнагрузками.
По питанию

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

1 июля 2023 года

Вроде оклемалась, ириш, но это не точно)))

↑ Ответить

devyshka_bonda

29 июня 2023 года

выздоравливай, моя дорогая

так поднос опасно стоит, у меня аж дыхание перехватило, как будто сейчас упадет

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

1 июля 2023 года

devyshka_bonda пишет:
так поднос опасно стоит

я каждый раз думаю, что сегодня точно грохнется))) фиг с ней с едой, тарелки с чашкой жалко будет))) но стараюсь баланс поймать)))

↑ Ответить

Фирсова Людмила

29 июня 2023 года

Шевнина Наталья пишет:
Но кто бы ему дал))) сегодня уже в строю)))

Так держать!!!Выздоравливай.
Красивый завтрак, пусть настроение поднимет!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

1 июля 2023 года

Поднял))) так поднял, что ой))) сейчас расскажу))

↑ Ответить

Rimuly

2 июля 2023 года

Наташа. доброго тебе здоровья! Какие у тебя всегда фотографии завтраков на балконе. у нас уже вечер 21 час., аж взахлеб захотелось вот такого бутера прям, ну ты и молодец. теперь жду утра! И желудки хочу на обед! Здоровья!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 июля 2023 года

Спасибочки))) бутеры были очень вкусные/)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
20 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных