Пятница! Дожили!

Доброго! Пятница! Как я ей рада! Что-то я с утра уже усталая. Днем кручусь как юла, чтобы все успеть. Успеваю не все. На огород меня уж не хватает. Вчера только препаратом завязь обработала огурцы и часть помидор, да розы актарой: ну объедают их жуки-бронзовки. Неприятно.
Дети так-то послушные, милые, мне с ними нравится заниматься. Но хлопотно, конечно
Вчера Гриша жаловался, что с приездом Феди он не владеет компьютером безраздельно. Согласна. Но ведь и играть и бегать с Федей веселее - согласился. Это жизнь- во всем есть как плюсы, так и минусы.
Читать не хочет, вчера во-время сын позвонил, поговорил с Гришей и он читал хорошо. А то обычно "на отвали" это делает. Буквы пописал сам, и хорошо, пока я в огороде была и Федор читал вслух на качелях. Потом носились друг за другом, ели крыжовник с куста- в общем, радовались жизни. Спят и едят тоже хорошо. А уж на пляже вообще всё идёт в ход, только успевай подкидывать в топку. На ночь даю молочные коктейли с клубникой (спецом морозила). Надо жимолость ещё разморозить и выдавать и с ней коктейли. В ней вообще антиоксиданты и прочая полезность- пусть едят. Это лучше чем компоты вареные.
Вступила в группу правильное питание в программе Российского долголетия с ежедневными отчётами. Там система порций, но в общем ничего нового: сбалансированное питание с исключением простых углеводов и рафинированных продуктов дробное питание с интервалом в 3-4 часа. Ограничиваются и молочные продукты с жирностью более 1,5%. Последнее не соблюдаю, параллельно все равно считаю калории (в калькуляторе ХиКи). Ну и физическая активность приветствуется. Мне ставят на вид малое количество овощей в рационе и длительный интервал между завтраком и обедом. В общем, предыдущая двухмесячная работа в такой группе дала результаты, решила продолжить. Внуки, работа и вот это совмещать трудно, но надо. Потому что с внуками я на себе не зациклена, думаю только о пацанах, сплошные нарушамсы и как результат- я начинаю пухнуть.