Вчера не писала, потому что замоталась.
Два дня вместе с несколькими родителями делали ремонт класса к новому учебному году. довольна как получилось.
Светло и хорошо.
а дома дрова складывать, растюшки в теплице внимания требуют.
Дома собирала каринку, не думала, что с одного куста выйдет 4 литра. Первый раз столько много. Теперь думаю, что ж с ней сделать
Заморозить много, съесть - не съедим столько
Обычно птички первые успевали, что раньше вопрос не стоял.
Вечерами, хочешь - не хочешь, на велосипед и с сыном на речку
а после речки часик на вашивку, надо за лето попробовать Ван Гога вышить, хотя и думаю, что не успею.
по питанию считаю, считаю, ем в пределах 1400-1450 калорий. успеваю по две небольших тренировки, на растяжку и еще на какую-либо группу мышц. Сегодня были ноги.
и утром не удержалась, встала на весы -106,5 (еще минус 200гр).
вот как-то так
Вчера не писала, потому что замоталась.
На самом деле, что она ирга, я узнала два года назад
вот такой кустарник
Хотя мы с сыном купаться рано начинаем и заканчиваем почти в сентябре.
В этом году начали 6 июня, вода была 14 градусов, вот тогда холодновато было) долго не отплаваешь.
у нас так в водоемах не будет
а как от плаванья отказаться, я не в силах
С отвесом!!
На речке здорово, да и у меня страсть к плаванью и ныряниям
Калорийность низкая у вас для 106 кг. Не моё дело, конечно, но не удержалась.
а калорийность та, которая утверждалась для меня тренером и врачом с учетом состояния здоровья и гормонов.
Тоже тогда попробую заморозить пакетик для эксперимента, вдруг понравится.
все хорошо, я спокойно наедаюсь в этом коридоре, просто упор идет больше на белок