Как мой организм борется против спорта) или Вы верите в знаки?))

идёт третья неделя моего отпуска, а так же решение твёрдое привести свое тело в размер меньше 48

Моё утро получило немного изменений, но получилось что пользы больше для всех. Так как дневная температура переваливает за 30 градусов; на открытом солнце комфортно находиться утром до 11 только, а также вечером после 16. принято решение детей водить на море к 8 утра чтоб поплавать комфортно можно было. Ну вообщем они птички ранние согласились. Так что приходим на почти пустой пляж (но это не долго)). И 2-3 часа купания.
Зелёный смузи перенесли на обед. Завтрак состоит из фруктов/овощей свежих.

И вот в понедельник после обеда, решила я собраться и сделать тренировку наконец-то. 30 минут комфортного фитнеса по записи "включай и повторяй".
Прошло все хорошо; и я довольная собой собираюсь на море поплавать закрепить результат.
По дороге на пляж, я оступаюсь и... получаю растяжение. Хотя на тот момент я думала что это перелом... Жуткая боль, благо дочь успела меня подхватить дабы не дав мне рухнуть на тротуар. отсидевшись на бардюре кое как доползала домой вверх по лестнице) огромный отек; мама со своими народными средствами перемотала ногу "лук с сахаром " может часа 2 я продержала, потом затейпировала ногу и спать. На утро отек стал меньше, нога расходилась; Поликлиника отменяется)

Вторник. Утро без моря. Приезжает свекровь с Адлера. взяла отпуск на неделю увидеть внуков (хотя мы живём в одном городе)) и мы благополучно идём гулять на 16тысяч шагов, нога расходилась. ура))

Среда. Все прекрасно. На лодыжки выступили синяки, но состояние вполне прекрасное. Утром - море; вечером прогулка по набережной с чашечкой кофе)
в спорах с самой собой все же решаю сделать 2ю трен ровку. Все проходит благополучно; нагрузку на лодыжки уменьшила.

Четверг (06.07.23) Море гладь; и берём сапДоски и уходим в плаванье в открытое море. Жалею что свой сап не привезла (обошлось бы дешевле) а так 700 за час, а нам нужно два) Воо.щем каждый день не поплавать)) Хранение бы обошлось 2500 за месяц)










вообщем счастливые отходили) и домой. Решаем идти на рынок. А тут мы предпочитаем до него идти пешком нагуливать км; а обратно с полными сумками ехать на такси.
Вышли прошли около 1км, ну и я вновь оступаюсь той же ногой и в этот раз меня не кто не поймал и лечу я на асфальт. Итог содраное колено и локоть и вновь растяжение той же лодыжки... По старым ранам прошло все мягче, но приятного мало) кое как не без приключений добрались домой перепутав свою машину такси с другой... но да ладно я дома)) снова в лёжке с перемотаной ногой... а планировала сделать тренировку...

Так вот вопрос... почему так происходит?
Организм против тренировок?)
Либо вселенная тормозит, что не нужно куда то в данный момент. (мама собралась сдавать билеты, считая что это связано))?

Конечно в голову приходит сразу всякое, но все же приятнее мысль а том что это простая невнимательность и моё умение "считать ворон&quot)