Ох не удержалась!
Я схожу с ума
я сегодня очень очень много съела сама не знаю почему!
Если подсчитать то это наверное калорий на 4000 на берется! Я съела холодца грамм 300, 4 куска хлеба с отрубями,3 пирожка, полоску сладкую, выпила йогурт 2% 400 грамм, кефира 100. ОООООООООООО боже это же много и не правильно!
Помогите не дайте мне столько съесть ведь до поездки 7дней и я решила сесть на строгую диету! Не дайте сорваться! ОООООООООООООООООооочень прошу вот меню диеты!
День первый – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.
День второй – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня, а в девять вечера – съесть одно яблоко.
День третий – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.
День четвертый – овощной. Один литр салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая.
Продукты для овощного салата:
морковь;
свежая капуста;
зелень.
1 ст. л. растительного масла.
Пятый день – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня.
Шестой день
Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.
В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).
Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.
Полдник – одно яблоко.
Ужин – одно яблоко.
В 21:00 – одно яблоко.
Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.
Только не говорите что я этой диетой весь организм испорчу. Мне очень надо похудеть!
Ох не удержалась! 
не буду говорить
поменяй лучше отношение к еде, попробуй просто правильно питаться!!! Чем сидеть на строгой диете и срываться
Не есть нельзя!
А ты поговорить-то пробовала?
это очень трудно, а потом боль такая жуткая, когда на нормальную еду переходишь, я у же не говорю про излишества.
при такой диете вы не худеете, а высыхаете. чтоб жир ушел, надо энергию увеличить., а не усыпить обмен веществ.
Все наши поступки и действия имеют эффект бумеранга и когда то все аукнется нам.
глупо жрать(простите не хочу обидеть, здесь именно такое слово подходит), а потом пытаться за семь дней похудеть. ИМХО.
Ё-моё так потом же всю оставшуюся жизнь лечиться придется
В 13 лет ребенок не может еще полностью отвечать за свои действия, так что ответственность и на родителях тоже!!!!!!!
Я раз два дня на кефире сидела, на третий желудок от яйца варенного болел, а тут столько дней голодных.
Питайся правильно до 1200К не меньше!Лучше больше физ нагрузки!За счёт этого уменьшатся калории.
ты только подумай 5 кг ЖИРА!! это какой же кусок сала надо убрать с себя. за неделю!!!!Жирок то лёгкий!Вначале уйдёт вода,но она так же и придёт.А организм испугавшись твоих голодательных дней начнёт и воду превращать в жир.Это тебе скажут девочки имеющие хороший успех в похудании.Нельзя быстро худеть!
Все мы через это проходили!
Но вижу, что очень хочешь похудеть, так что все на твоей совести, но если сорвешься пендель такой мы тут тебе выпишем.
Может запишет девочку в кружок танцев или спорт какой-то. Ведь это гораздо нужнее растущему организму.
И еще, Лиза, что должно быть через 7 дней (на море едешь?), что ты в свои 13 лет так паришся этим вопросом или может тебе не 13? Или я в свои года так отстала от жизни?
Вобщем я к чему... В таком возрасте спорт самый лучший помощник потому что метаболизм еще ускореный, мышцы подвижные и занятия спортом не кажутся изнуряющими, главное - найти себя. А не сидеть в 13 на диетах.