путь в 1000 шагов (шаг двадцать четвертый - ищи возможности)

в пятницу уехала к себе в город на недельку. девчонок своих повидать и родителей, к косметологу, парикмахеру и тренеру заскочить.
вот сейчас в Пскове.
Зашла к тренеру, заодно и тренировку в зале провела. Соскучилась, там где я живу, нормального спортзала нет.
После тренировки задумалась, а что я дома-то так в том, году впахивать не стала? И поняла, что не хватало самой атмосферы зала.
Но надо-то работать с тем, что есть.
Короче, пришла домой. подумала-подумала.
И в набор к своим гантелькам на три килограмма, заказала себе гантели, которые при помощи грифа в штангу собираются. общим весом до 20 кг. Довольна.
И для упражнений на ноги мне тренер свои утяжелители подогнала.
переделала для себя упражнения, составила план на две недели.
Вот как-то так.
по еде, считаю-считаю каллории. ем вкусно, в пределах коридора
сегодня завтрак: яичница с перцем и карбонад, 2 кусочка дыни и кофе.

А да, и вес снижается, -500 грамм с пятницы
Вес сегодня 105.5


Надо себе цель поставить - перешагнуть трехзначное число к сентябрю