Молокочай – похудеть эффективно и вкусно

Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть.

Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.

Противопоказание: непереносимость молока.



Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный.
Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования.
Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.


Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

- В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.

- Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.

- Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

- Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Тэги:  молокочай, напитки

Рубрика: Напитки

Рейтинг:  +3
Tina77
14 июня 2011 года 10 238 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Молокочай – похудеть эффективно и вкусно
Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть.
Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока... Читать полностью
 


Дневник Tina77:



Комментарии:

14 июня 2011 года
0
наконец
рецепт молокочая - СПАСИБО!

14 июня 2011 года
+2
Будем выглядеть, как английская королева Спасибо!

14 июня 2011 года
0
Спасибо! Очень удобно, когда такие подробные рецепты!

15 июня 2011 года
0
Люблю молокочай, но давно не делала.

15 июня 2011 года
+1
Новое - это хорошо забытое старое. Возвращайся к истокам

15 июня 2011 года
0
Сейчас заварила, просто так, вместо десерта, попить.

15 июня 2011 года
0
Я уже давно с ним дружу

15 июня 2011 года
+1
Я еще ни разу не пробовала разгруз такой, хотя чай с молоком пила одно время регулярно, но только черный и с сахаром

15 июня 2011 года
0
давно хотела попробовать! спасибо за рецепт

15 июня 2011 года
+1
На здоровье! Пробуйте это еще и вкусно


Оставить свой комментарий
B i "