День 9й Тяжело... сложно... или самый большой самообман

Вес 82,65 кг

Чем ближе к финишу тем больше осознается что трудности были все надуманными. Что может быть проще похудения?! Увеличиваешь немного физическую нагрузку и не позволяешь бездумно заглатывать всё что ни попади. Все срывы довольно смешны потому что до какой же степени нужно проиграть себе в такой банальной вещи.

Только вдумайтесь как легко просто взять и не есть лишнего... что может быть проще?! Если это осознание придет вы на 70% победили в своей цели и останется просто делать шаги и ждать результат.

Конечно у мозга есть задача не снижать вес и небольшой дискомфорт будет, и это на самом деле классно, это говорит о том что сейчас в данную секунду когда ты хочешь есть и кажется что держишься из последних сил, именно в этот момент уничтожается твой жировой запас. Он просто тает как лед на сковородке.

Сегодня ходил по магазинам и я наконец то вернул размер M, а ведь почти доходил до XL...
В мире столько всего классного, а еда это лишь первая базовая ступень которая несет минимальные эмоции, любое путешествие, общение, кино, шопинг и многое многое другое даст вам в разы больше...