Кето. День 9. Вес пошел вниз, 64,9 кг.

Эксперимент с отменой приема калия и магния показал, что они и правда задерживали воду. Сегодня у меня небольшой отвес, но отвес. По вещам и по лицу, которое у меня худеет первым, я вижу что теряю в объемах. Процесс идет.
К сожалению, эта неделя для меня сложная из-за работы, поэтому удается только поужинать. На кето я не чувствую голода, поэтому питаться 1 раз в день для меня проблемы не составляет, другое дело, что это не очень хорошо. Калории я не добираю. Это плохо. Но на следующей неделе возвращаюсь в обычный рабочий ритм, и обычное для себя 2разовое питание.
Думаю, что основной отвес на этой неделе будет больше не из-за кето, а из-за дифицита калорий. Посмотрим вообщем.
Что вчера вечером ела: яичница с беконом, салат из зеленых овощей, бронекофе.