Лаваш с курицей и овощами

Лаваш с курицей и овощами Ингредиенты:

- Куриное филе - 300 г.
- Помидоры - 200 г.
- Пучок салата - 1 шт.
- Сыр - 70 г.
- Лаваш - 2 шт.
- Соль - по вкусу

Приготовление:

1. Отварить куриное филе в подсоленной воде. Оставить 50 миллилитров бульона остальное слить. Готовое куриное филе мелко нарезать.
2. Салатные листья крупно нашинковать.
3. Помидоры нарезать на мелкие кубики. Сыр натереть на крупной терке.
4. В чашу положить куриное филе, сыр, соль по вкусу, любимые специи, влить бульон и перемешать. Поделить на 2 порции.
5. На лист лаваша тонким слоем положить половину начинки, салатные листья и помидоры. Свернуть все в рулет. Так же сформировать второй лист лаваша.
6. Затем каждый сформированный лаваш плотно завернуть фольгой. Убирать в холодильник на 20-30 минут, чтоб пропитался лаваш.
Рейтинг:  +7
галлина
10 декабря 2023 года 1 86 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лаваш с курицей и овощами
  Ингредиенты:
- Куриное филе - 300 г.
- Помидоры - 200 г.
- Пучок салата - 1 шт.
- Сыр - 70 г.
- Лаваш - 2 шт.
- Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Отварить куриное филе в подсоленной воде. Оставить 50 миллилитров бульона остальное слить. Готовое куриное филе мелко нарезать.
2. Салатные листья крупно нашинковать.
3. Помидоры нарезать на мелкие кубики... Читать полностью
 


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

10 декабря 2023 года
+1
Спасибо

10 декабря 2023 года
0
Пожалуйста!

10 декабря 2023 года
0
Вкусненько надо бы просчитать , сколько же калорий . Спасибо за подсказку

10 декабря 2023 года
0
Пожалуйста!


Оставить свой комментарий
B i "