Вот и вторник)) 25.07.2023

Всем привет!!!

Какой прекрасный дождливый день был вчера!
В обед было реально холодно, но к вечеру распогодилось

Но прогуливаться пришлось только под навесом бизнес-центра, народу было как на Бродвее вечером - все выползли подышать после обеда, а идти-то некуда



Ну вот, теперь по теме сайта.
Вес на сегодня - достала всё-таки весы - 83,5 кг. Ну что же, отпуск взял своё.
Теперь обратно, к снижению
В мае 2022 года я заказывала индивидуальную программу тренировок в тренажёрке на 2 месяца по 2 раза в неделю.
Возвращаюсь к ней.
Время будет по-прежнему утреннее.
Кстати, у меня есть ещё 4 программы для тренажёрки и от Медушкиной, но я посмотрела - там хоть и указано - для начинающих, но сложновато. 
Думаю, именно этот вариант для начала подойдёт



Кстати, позвонила туда с утра - воду дали
Хотела уже завтра намылиться, но удалось записаться к дерматологу, что-то меня одна пакость на щеке напрягает.
Это не родинка, был типа беловатого маленького жировика, но в последнее время потемнел и увеличился.
А учитывая наследственность - к дерматологу галопом. А там - куда направит...

Хоть и хотела вчера приготовить кабачок с фетой по Лилиному рецепту, но всё же остановилась на салате.
Размещу в Экономных.
А к тому, что на картинке, добавила оливки и оливковое масло
А кабачок подождёт до завтра



Муж в это время запёк картошку в духовке с чесноком и свинину с помидорами потушил...
Но я кремень, мой ужин был - свежие овощи и куриные крылья гриль.
Масочка после душа



Филя решил освоить степпер, в который уже раз, но веса не хватает





Листала старую "Лизу" - ухохотала фраза в середине курсивом

Забрала вчера на Вайлде ролик для стоп - спасибо за подсказку, буду пробовать, а то с салонным педикюром разоришься, тем более, что покрытие я никогда не делаю
Цена вопроса = 850 руб.



Купила также вчера сырррр - привезли мой лёгкий наконец-то!!!
По вкусу очень бондарский напоминает



Петя отвёз на работу, в 7-45 на месте.
Пасмурно, прохладно, но дождя нет - моя любимая погода



Дочитала вчера книгу.
Вот это реально страшно... Не помню уже, когда я её скачивала и что на это подвигло, но рыдала вчера...
Блокада Ленинграда...

Блокадный Ленинград. Это пятно не смыть с человеческой истории никогда. Сколько боли, горя, страданий пережили люди, запертые в городе, как в смертельной ловушке. В это страшное время главной бедой стали даже не бесконечные бомбежки и атаки врага. Голод и холод уничтожали людей с большей жестокостью, рыскали по улицам, как хищные звери, снимая кровавую жатву день за днем.
И все же ленинградцы не сдались. Ослабевшие от голода, почти потерявшие силы, они все-таки становились к станкам, трудились, преодолевая пешком многие километры, взбирались на крыши, чтобы убрать бомбы-зажигалки и не допустить пожары и еще большие разрушения. Делали все, чтобы выжить и уберечь культурное наследие, которое хранил Ленинград многие годы.
В это жуткое время в городе особенно тяжело приходилось детям. Те, у кого хватало сил, работали и помогали взрослым. Такими были и верные друзья Женя Титова и Юрка Егоров. Их детство закончилось 8 сентября 1941 года – с началом блокады. Впереди были долгие 872 дня осады. И лишь одна цель – дожить до спасительной весны.

Ну и чтобы не заканчивать на такой грустной ноте, расскажу о сегодняшнем меню.
Завтрак
3 блинчика ермолинских с печенью - буду сокращать до 2-х - слишком сытно
Чай

2 завтрак. Время 9-00, пока даже не проголодалась
2 варёных яйца
мини-огурчик
Творог 120 г 5%

Обед. Не знаю, как я всё это съем, возможно, придётся на завтра оставлять. Или поделю и оставлю на перед выходом, тогда и дома ужин будет максимально лёгким - просто не влезет
Суп щавелевый с говядиной - доедалка
Кордон-блю ермолинская
Баклажан, тушёный с чесноком
Чечевица
Салат овощной с фетой

Десерт.
Яблоко
Груша

Вчера так и не смогли досмотреть нового "Индиану Джонса" - уже 4-й раз начинаем
А всё потому, что сначала была посмотрена серия "Ходячих мертвецов" - они снова начали по понедельникам выходить - любовь моего супруга
Может, сегодня и добьём, но хочу вечером тренировку какую-нибудь дома сделать, раз уж завтра к врачу

Вот пока все новости, всем чудесного летнего вторника