Худею в июле 25.07.23

Привет всем. Немного пропала, на работе завал, начальник принес вирус, который выкосил пол отдела. /В воскресенье на работу из 14 человек вышло 6, у меня сегодня рабочий день должен был быть, но вчера после обеда я поняла, что все, я тоже выбываю из игры. С одной стороны мне повезло больше, чем другим - у меня ларингит, а не вирусная, как у всех остальных. Все у нас сваливаются с насморком и температурой, потом это все переходит в затяжной кашель. А у меня темпы нет, но сразу ушло на трахею и вчера я "залаяла". Предупредила, что сегодня и завтра не выйду. Начальник нам разрешил два дня брать за свой счет, чтобы не садиться на больничный. Хорошо, что один их эих дней - мой выходной. Хоть оплату не теряю. Делаю ингаляции, полощу горло фурацилином, рассасываю Граммидин, заливаю нос Грипфероном. Что бы не говорили все умные доктора и светила медицины - мне именно такое сочетание помогает. /А еще помогает то, что не хожу на работу, не мерзну. Да, у нас на работе холодно. Постоянно включены сплиты, что тоже способствует потере здоровья. Но и без них никак. Сидим в кофтах и теплых носках.
На тему похудения примерно вот так.



Добавила в рацион гречку, начиталась, что надо сложные угли для щитовидки, решила попробовать. /Ну и пастилки от горла с сахаром. Вчера еще добавила в качестве лекарства ложку меда и ложку варенья из сосновых шишек. Самое интересное, что варенье из шишек действует. Хватает чайной ложки, чтоб начала отходить мокрота. Странно, но это работает.

В честь выходного нагуляла сегодня 9230 шагов. Просто идя в магазин - гуляла по городу. Забытое ощущение свободы от спешки.
Поснимала город для Инсты, покажу и вам)))







Стараюсь держать вес, чтоб не уйти опять в глубокий плюс. /Но не расслабляюсь, как только здоровье пойдет на поправку - продолжу процесс похудения.
Всех обнимаю