У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

01/09/2023. Планы.

В июле 2024 года с подругой планируем Байкал. Времени вроде бы и много, но учитывая как оно пролетает, то не так уж и много.
Сегодня вес 89.2, планирую 77.7(-11.5).
Планы:
• к 01/10 85.8 кг (89.2-3.4 кг)
• 11000 шагов в день
• 4-11/09 море
• разгрузочный день или голодание(Экадаши 10,26/09) еженедельно
• с 11/09 НУП(без алкоголя, мучного, сладкого, фруктов)
• творожный 3-х дневный разгруз
• ИГ 18/6
• еженедельный отчёт по питанию.

Рейтинг: +7

Елена Симф

1 сентября 2023 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2018659/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">01/09/2023. Планы.</a>                  <div style="padding:7px 0;">В июле 2024 года с подругой планируем Байкал. Времени вроде бы и много, но учитывая как оно пролетает, то не так уж и много.<br>Сегодня вес 89.2, планирую 77.7(-11.5).<br>Планы:<br>• к 01/10 85.8 кг (89.2-3.4 кг)<br>• 11000 шагов в день<br>• 4-11/09 море<br>• разгрузочный день или голодание(Экадаши 10,26/09) еженедельно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2018659/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2018659/
              ]01/09/2023. Планы.[/url][/b][/size]
              В июле 2024 года с подругой планируем Байкал. Времени вроде бы и много, но учитывая как оно пролетает, то не так уж и много. Сегодня вес 89.2, планирую 77.7(-11.5). Планы: • к 01/10 85.8 кг (89.2-3.4 кг) • 11000 шагов в день • 4-11/09 море • разгрузочный день или голодание(Экадаши 10,26/09) еженедельно • с 11/09 НУП(без алкоголя, мучного, сладкого, фруктов)... [b][url=https://www.diets.ru/post/2018659/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

1 сентября 2023 года

Удачи

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

2 сентября 2023 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

01/09/2023. Планы.

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"