Девочки, угадайте, какая изрекомендаций самая сложновыполнимая, если вы хотите избавится от носогубных заломов???
Не стрессовать?
Не курить?
Правильно питаться?
Наносить spf крем перед каждым выходом на улицу?
Пить достаточное количество воды?
Или спать на спине???
Ответ на этот вопрос я нашла в телеграм канале у Оли
" Омоложение и уход "
Оказывается, сложнее всего
Приучить себя спать на спине!
Согласна, если вы 40+ лет спите калачиком, или на животе, уткнувшись в подушку носом, менять привычку кажется очень сложным делом.
Но заметьте, "кажется" здесь слово ключевое.
"Люди, которые по каким то объективным причинам были вынуждены спать на спине, обычно это связано с хирургическими операциями, говорят, что они испытывали дискомфорттолько ОДНУ ночь. Да, эту ночь придется как то пережить, но потом вас ждёт длинная и счастливая жизнь без помятого подушкой лица."
Согласитесь, даже если это не одна ночь, а две.. стоит попробовать?
Там же я нашланесколько лайфхаков, как облегчить этот непростой переход в новую жизнь
"Омоложение и уход"
незацикливайтесь на необходимости удержать положение на спине, навязчивая мысль приведёт только к бессоннице.
Используйте увлажнитель воздуха в спальне
проветривайте помещение:
постройте крепость из подушек. Вашему телу необходимо привыкнуть к новым границам
положите себе перед сном полотенце на лоб. Это на подсознательном уровне заставит вас лежать на спине и не шевелить головой.
подложите под колени небольшой валик или мягкую подушку. Это поможетрасслабить мышцы и быстрее заснуть.
"По статистике примерно две третилюдей спят на боку или животе. В результате, они получают несколько часоврастягивания и сминания кожи, отсюдаутренняя отечность и заломы на лице. Именно поэтому стоит побороться и приобрести новую привычку, которая позволит вам выглядеть моложе того большинства, что предпочитает удобные, а неправильные позы для сна."
Между прочим, есть люди, которые пошли ещё дальше, и спят на полу так что нам ещё повезло, всего то делов, перелечь на спину
Девочки, угадайте, какая изрекомендаций самая сложновыполнимая, если вы хотите избавится от носогубных заломов??? Не стрессовать? Не курить? Правильно питаться? Наносить spf крем перед каждым выходом на улицу? Пить достаточное количество воды? Или спать на спине??? Ответ на этот вопрос я нашла в телеграм канале у Оли " Омоложение и уход " Оказывается, сложнее всего...
Читать полностью
Чаще всего сплю на правом боку, во всяком случае, засыпаю именно так. Просыпаюсь по разному - и на боку, и на спине. Носогубок нет, видимо, генетика. Раньше любила засыпать на животе. Теперь лишний вес не даёт
Тут сложно сказать. Я больше за генетика + курение и привычка ходить со злым лицом.
У меня наоборот гусиные лапки возле глаз проблема, от привычки смеяться изо всех сил
Фотке этой пару недель. Мне скоро 44 годика.
На самом деле, носогубки это скорее сочетание многих факторов, в том числе кислое выражение лица, у позитивных людей скорее всего такие проблемы рано не появляются
да,о том чтобы спать на спине и о многом другом написано в книгах Сюзан Кубелка"Мадам придёт сегодня позже"
и "Офелия учится плавать",это как бы энциклопедия для женщин...,хотя это очень откровенные любовные романы.
В моем окружении одна такая.Но там проблемы со щитовидкой и у нее и у ее мамы.
Сплю на спине.В позе звезды
У меня наоборот гусиные лапки возле глаз проблема, от привычки смеяться изо всех сил
Фотке этой пару недель. Мне скоро 44 годика.
Продолжайте улыбаться!
и "Офелия учится плавать",это как бы энциклопедия для женщин...,хотя это очень откровенные любовные романы.