Прекрасной пятницы вам девочки!
А утро началось у меня с расстройства...
За эту неделю набрала опять 2.150 кг, после того как скинула, а всё потому что я ела, что хотела и сама виновата в этом! Хотела же худеть на диете Любимая, так нет черт попутал!
Ела что хотела...вот и результат! Но я снова беру себя в руки и настроилась худеть с сегодняшнего дня на одной жидкости... То есть 3 дня ничего не есть а только пить кофе с молоком и воду с лимоном и чай зелёный, посмотрим выдержу ли я!
Да а с сахаром я уже как 2 года в завязке, не ем вообще, вот только соль употребляю, но тоже буду ее постепенно исключать из рациона питания!
Сегодня пойду получать заказ из магазина... Фоток наделаю позже, и покажу вам, что я заказала)))...
Спасибо моему дорогому мужу!!! Дай Бог здоровья нам всем!
Славик также по-прежнему работает в дневную смену, ходит в лес за грибами, вчера набрал свинушка и сыроежек, нажарил с картошкой и на работу! Молодец!)
Родители мои здравы и сына тоже, по вечерам ездиют на море и на площадку, я не езжу отдыхаю в одиночестве дома, мне так хочется...)Ну, чтож вперёд снова покарять вершины и худеть!!!
С Богом девочки!
Желаю вам хороших отвесов и здоровья девчонки!
Ваша ЕЛЕНА!)
Вес 105.500 кг!)
Немного фоток из моей жизни!)
Любите и будьте любимы ваша Елена!)
Да я вас умоляю.У нас до пенсии немалая часть населения дорабатывает еле еле.Потому что со здоровьем проблемы начинаются и пр.
Я вовремя это просекла и приняла меры
Сейчас всё нормально,в этом году поступил в ВУЗ,но подростки действительно непредсказуемы.
Да и много что пишется, говорится, а девченки сидят на диетах, исключают сахар, углеводы и т.п. Да есть те, кто спокойно отказываются, больше не возвращаются. Но чаще сначало не едим, а потом срыв и чуть ли не килограммами запретной еды. И затяжной период обжорства. И повторяют данное упражнение с завидным постоянством, гоняют вес... И главное, худеть это тяжёлый груд, ограничений - а кто хочет жить трудно, есди учесть, что жизнь и так не ванильная настилка, ещё и эти стенания с едой. Елена пример многих худеющих, но фазы короткие.
Блин я сама гоняла 9 лет вес. Похудела на 40, а потом прибавка отвес, прибавка отвес и потихоньку к 128 кг... И казалось бы... Ты же постройенела на подсчёте, знаешь, чтот надо есть и сколько, но мне не комфортно это действие... Ограниченность в жизни, постоянные лотки, в гости сходить не реально без дискомфорта, стол то не диетический. Понимание, хочешь не быть за 100, сиди дома в обнимку с весами кухонными и постоянным контролем коридора...Злость на себя, недовольство собой лишь росло...
В кафе/ресторанах/гостях - везде можно съесть что-то более полезное, это выбор человека.
В гостях элементарно взять по ложечки всего и мусолить весь вечер.
Вот серьезно, тут не вижу никаких проблем совершенно
Меня всегда веселят такие ответы. Так почему же ты прибавила вес, если для тебя не проблема есть по чуть-чуть, мусолить ложку салата часами))) я вот только после того, как начала своё интуитивное питание могу наесться маленьким количеством еды... И при этом мне пришлось избавлялся от ограничений, которые сидели в голове, которые приобрела за время избавления от своих 130 кг и пыталась вернуться к точке 94 кг...
Потому как была и малокалорийная, разгрузы, исключение продуктов и много чего))) и какое то время диета в кайф, а потом устаёшь и начинается праздник живота) и плюс 5,8, 10....кг, потом опять себя в руки... Возвращение на ресурс по похудению... Где я только не да дневники...
Только Лена гоняет туда сюда 2 кг, а вы 40
Девочки, которые давно тут, знают всю ситуацию.
Лена тупо не хочет
Я вернулась к весу, потому что неправильно было назначено лечение, поэтому, и подсчет кбжу был сброшен.
Сейчас новый врач, правильное лечение и уже скинуто 10 кг.
Но у одних получается, а у других нет
Мы Лене давали много советов, причем, полезных, и давали их не со зла.
Ну элементарно посетить врача и проверить гормоны, но нас слышать не хотят. Сколько писалось, чтобы хоть около дома гуляла, на море ходила, телефон оставила и занялась. Но, результат мы все видим.
Человек просто не хочет.
Я Лену читаю давно, и с самого начала не изменилось ничего.
Да, у каждого может быть косяк, можем уйти в зажор на день-два, но находим в себе силы идти дальше
Неужели не лучше выбрать путь без падений!?
https://www.diets.ru/userblog/elena-mikaeljan/
А пункт правил всё тот же, что и раньше: 3.4
со Славой познакомились на курорте...)