Всем привет!!!
Любимый всё-таки свалил с работы в 14, температура поднялась...
Кто его знает - или оттого, что обгорел, или оттого, что простыл, так как нос хлюпал...
Пришлось вечером домой самой ехать по такой жаре
Зато зашла в Перекрёсток и разгулялась: сельдерей, салат корн, огурчики, говядина сырокопчёная, сыррррр...
Домучила в электричке книжку.
Повелась на модного автора, месяц читала. Не бросила только потому, что всё ждала - ну вот-вот станет интереснее
Не дождалась!
Такой бред...
Пришла домой и сразу намокрила Фильку.
Дома, в квартире - жара и духота, за день квартира в печку превращается...
Ждём прохлады
Но даже по такой жаре отзанималась - Тренировка № 1 с Медушкиной!
Дневник питания так и веду, использую её рецепты пока по минимуму - доедалки опять
После тренировки по жаре даже есть не хотелось, зато в душе простояла минут 20
Это я пакет для мужа приготовила сегодня - еду взять, Филюшастый сразу применение нашёл
Сегодня любимый отвёз в бассейн
Народу ещё меньше, чем в понедельник
Для проекта нужно было сделать фото "До" - у самой не получилось, попросила одну девушку пенсионного возраста
Показывать не буду - мотиватор только для меня
Но мотиватор хороший
Замеры и вес поставила с прошлой недели - не думаю, что много чего изменилось, завтра проверю и тут размещу
Сегодня после работы хочу съездить в ТЦ далёкий, поглазеть кое-что
А в планах на вечер - 25-минутка на пятую точку и фейс-фитнес
Пока же в поте лица - да нет, в офисе прохладно - делаю презы)))
7 сделала, 8 осталось, так что вас попозже почитаю
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!
Всем привет!!!
От Медушкиной или просто видосик чей то?Делись
И тебе Надюша
Филе прохлады
От Медушкиной, конечно, я же её халявный проект начала
Да и хватит
Пете быстрейшего выздоровления!
Филя как всегда - хозяин, все прибирает!!!
Удачи в стройнении!!!
Спасибо, солнышко!
Героиня! Целеустремленность просто вау!
делили вентиль на троих
но сегодня уже полегче
ну ты вообще герой!
Что и ценно
Бассейн прям ударно посещаешь.
И с едой молодец! Меня единственно пугает цифра в 1 л травяного чая. Не понимаю, с какой целью столько.
Инночка, я воду как-то не очень, ни газированную, ни с лимоном...
А травки хорошо заходят: ромашка, мятка, сборы... А 1 л - это всего-то 3 чашки в день
Короче, мне просто вкусно
Ну тогда я успокоилась
Чего 3 раза писать, если можно одной строкой
Ну такая мутотень и тоже все ждали- ну сейчас станет интересно,ну не могут такие артисты в таком г сниматься.
Не стало..потом комменты читала- все так попались
надо продержаться
Тебе плодотворных занятий и всем не болеть,Филечке лапку пожать за стойкость к жаре
Вот утром дала 1/3 пакетика влажного корма, жду, что вечером на полу увижу
А что за проект? Я что-то пропустила
Я участвовала в проекте Медушкиной "Здоровая и сильная спина". По результатам выиграла. Мне дали 2 недели любого проекта бесплатно в подарок
Я взяла "Стройные ножки"
Поздравляю
Пете здоровья
Всем - прохлады..
Мне вот интересно, как Филя относится к этому процессу?
Он воды не очень боится, пытается сказать недовольное мяу, но в раковине стоит спокойно, даже не вырывается
И не царапается
Зато потом с таким удовольствием вылизывается
Тренировкам не должно мешать ничего!!!
Ну все, мне теперь филонить никак нельзя
Я и не припомню
Пете скорейшего выздоровления
Филечке терпения
Я бы не осилила в такую жару.
Петя уже жив и здоров?