Для себя

Прошло года 3 кажется, как я была тут в последний раз тогда я смогла похудеть на 4 килограмма, с 58 до 54, за эти 3 года вес более/менее держу. Хотя муж как называл жирной коровой, так и называет, наверное проблема не в весе 🤣 Отказалась от конфет и всякого такого типа тортиков/рулетов/мармелада и зефира, отказалась от алкоголя, горжусь собой, я молодец! Но с хлебом и мучным тяжело, когда начинаю есть-вес опять растёт. Ну и ем тазами, сегодня на обед я съела килограмм абрикосов и черешню. Цель - похудеть до 50, перестать есть хлеб, мне от него плохо и поправляюсь сразу 🤷♀не знаю получится ли.
1 неделя (вес в конце недели 53,2): хожу по 10 к шагов (+), 3 раза за неделю ела в кфс курицу (-), хлеб жаренный в яйцах ела (-), на ночь ела (правда овощной салат), много овощей (+), куча фруктов (примерно по 600 грамм за приём) -