Худею в августе 08.08.23

Как же мы устали от жары...и понимаю, что, в принципе, вся страна тихо сходит с ума от погоды.
Все собираюсь прикупить градусник в квартиру, ибо дома, такое чувство, жарче, чем на улице.
Ну по теме - вес на утро 111,7, отеки страшные. Диурез просто аховый. Количество выпитого и вылитого вообще не соответствует. Потому что основная масса выпитого выходит через кожу. Организм просто в ужасе пытается удержать хоть какую-то влагу в клетках. Шагов не больше 4500, ну очень жарко гулять. Перебежками на работу и с работы. Сейчас варю на завтра яйца и кипячу чайник. От двух конфорок дышать просто нечем. В такие моменты жалею, что в свое время убрали дверь между кухней и комнатой. Сейчас бы в кухню двери закрыла и хоть какая-то прохлада сохранялась.
Питание:
в понедельник был кисломолочный день. /Полтора литра кефира и один творожный ванильный сырок-творожок.
Жаль не встала утром на весы, а сегодня опять двадцать пять.
Сегодня были куриные бедра, помидоры и сметана. Посмотрим что весы покажут завтра.
Но уже сейчас ноги как култышки, кольцо на пальце уже впивается, похоже придется снимать на ночь.
Скорей бы уже пришла прохлада...устали все...
Надеюсь, что завтра смогу написать мини-отчет. Потому что хочется сесть под сплит и не выходить из-под него.
Всех обняла)))