Худею в августе 09.08.23

Жара, пусть и немного, но отступила. Сегодня даже не сравнить со вчерашним трэшем. Да, жарко. Но уже не выносит так мозг и сердце. Даже дома прохладнее, чем вчера.
Вес на утро 111,6. Упорно жду, когда станет прохладнее и уйдут отеки.
Шаги 3276. Четко на работу и с работы.
/Еда.



По пропорции прям нормальное ПП получилось))) никаких добавленных жиров)) Правда вареники в ПП не вписываются))) но и фиг с ним))) низкоуглеводкой даже не пахнет. Но я стараюсь не злоупотреблять. Да и сезон дынь и арбузов тоже не хочется пропустить. /Поэтому в умеренных количествах и не часто будет и дыня, и арбуз. Про арбуз не точно. Одной мне много. Надо купить у родителей и там поесть. Мама потом доест потихоньку. А мне и одного раза хватит. Максимум отрежу кусок и на работу унесу. Как дыню сегодня - почистила, нарезала, в контейнер сложила и мы с коллегой поели в три часа как десерт.
Вот такие новости из огненного Поволжья))) обнимаю всех!!!