Моему организму настолько нужно правильно жить, что он сам начал меня вырубать в 21:30 и поднимать в 6:30))))) уже который день подряд до 22:00 не доживаю просто.
Правда проснувшись минут 10 надо, чтоб понять что происходит. А сегодня даже зарядку сделала впервые за мноооого лет
Это либо так выходной на меня подействовал, либо организм решительно настроен избавиться от лишнего)))
Приготовила себе макарошки с салатом на обед, мужу приготовила всего всего, чтоб больше моё не ел
Собралась на работу и выяснилось, что мне нужно приехать только к часу. Ого! Ещё пол дня свободных! Тут началась генеральная уборка, стирка... Понеслась))) Энергии хоть отбавляй! Давненько такого не было. Это либо выходной вчерашний, либо зарядка, либо отвес в 1 кг)))
Так как на работу к часу, пришлось обед перенести на 12.00.
8:00 чай чёрный+2 персика
12:00 макароны с кетчупом+салат овощной с маслом
15:00 персик
18:00 мороженое ну и полоска темного шоколада.
Углеводные дни это чудо)))
Но завтра витаминный, для меня жестокий. Затарилась фруктами, жду.
Воды 2’5 литра.
И да!!! Я бросила пить кофе
Задумываюсь о чистке кишечника вот, много прочитала, но как-то страшновато... опасно это всё кажется...
Всё, время вечереет уже, пора делать "ляжу приляжу".
Всем добра и помните, что организм долго не терпит небрежного отношения, сам начнёт помогать)))
По каллориям вообще не скромный углеводный, тика в тику влезла, ещё 2 штуки в лимите осталось