По традиции 6:45 до будильника проснулась, лежу, пасмурно на улице, наконец-то дождик, значит на море шторм, значит на работу не скоро, точнее только завтра. Ура! Выходной!!!
Чем занять сябя, я ж недавно всё переделала...
Получилась тихая, почти бесшумная зарядка (потому что мужа спит), завтрак.
Сегодня белковый, отварила грудь курицы, овощей нарезала, сижу жду))))
В общем дальше до обеда у меня был день-тюлень
7:00 вода
8:00 опять вода
8:30 два банана+чай зелёный
11.00 банан, чет проголодалась.
13:30 грудка с сырыми овощами (огурец, помидор, перец, чуток соли, зелень)
18:00 повтор обеда 1/2 порции.
Денёк вкусный, сытный.
За первый мини круг отвес 2,3 кг (ну это ещё до начала был один разгрузочный) водичка уходит хорошо, колечко сползать начало с пальца. По объёмам не знаю, да и рано ещё.
Съездила, купила кроссовки, на улице жара, пробки, кондиционеры в автобусах не работают, люди как селёдки в бочке, иногда даже за поручни могу не держаться, потому что мы все спресованные друг с другом))))) и это не потому что сезон сейчас, а потому что ко мне ходит только один автобус. А водители на моём маршруте, это особая история... Сегодня вот с пассажирами дрался один. Просто ПАМАГИТИ!!!
И где я так нагрешила, что именно мне достался 534 маршрут... Иногда просто сажусь на другой и потом иду пешком 40 минут домой, знаю полезно, но по жаре не всегда запал есть ходить. Пойду учиться на права в сентябре наверное.
Настал вечер, настала встреча с Джиллиан. И началось первое занятие... И думала я, что ещё ого-го, а я вообще даже не ого. Я скорее OMG
В итоге спустя 25 минут интенсивной тренировки я лежала на полу в луже пота и размышляла о смысле и бесмысленности бытия... И это занятие для новичков... Чуть Богу душу не отдала.
Промелькнула мысль, что я итак красивая, подумаешь пара лишних килограммов... зачем мне всё это... Но потом очнулась)))))) какие пара!?!
Конечно, если завтра смогу хотя бы встать, то попробую повторить. Не зря же кроссовки купила))) короче терпения мне и выдержки.
Я спатьспать, итак припозднилась.
Всем добра и помните, что спорт делает нас красивыми, стройными и уставшими.
А так смешной пост, спасибо за настроение...