Уже близко осень, чистый ясный воздух, все-все видно (на пути домой разглядывала деревья, траву, птичек).
Вес снизился буквально на пару кг. Но мышцы и выносливость увеличились значительно, могу уже поворачиваться так, как очень долго не получалось. Это ужасно радует! Хотя ничего особенного не делаю: только домашние дела, ходьба по квартире и гимнастика для суставов в постели. Но это все через усилия и с трудом...
Ем по-прежнему салатики из помидор и перца, творог и омлеты.
Когда денег нет - свой ржаной цельнозерновой хлеб с тмином, гречку, спагетти. Лук, чеснок. Кофе, чай с лимоном.
Пока нет комментариев.
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.