Офисно-спортивная пятница)) 18.08.2023

Офисно-спортивная пятница)) 18.08.2023 Всем привет!!!

Ну вот, следующую неделю буду жить в фитнес-клубе
Причина банальная - отключат горячую воду на 10 дней
Понятно, что по вечерам будет кастрюльковый душ, но заниматься буду только утром с хорошим душем
Итак, шкафчик наполнен, полочка заказана, сегодня в зале делала очередную треню по Медушкиной
Там же ещё фотоотчёты нужны, потом рандомным способом проведётся выбор.
Победительницы получат в подарок 3, 2 или 1 месяц в Катином домашнем фитнес-клубе, очень хочется победить!
Незаметно 2-я неделя пролетела, итог буду подводить во вторник, когда последствия выходных пройдут.
Планирую вредности - арбуз уж точно

Дочитала очередную книжку.
Приличный такой вестерн
Наташа Натюр, ты такие читаешь? У меня для тебя уже бооооольшая стопочка собралась




Над каждым зеркалом  в фитнес-клубе надпись: "# Не сфотографировался - не позанимался"



Начинаю следующую бумажную книжку.



На телефоне - 3-я часть "Эксплетов", на ноуте - "Интроверт" Кристиана Винда.
Предсонная книжка - Синий взгляд Смерти. Рассвет. Часть первая. Вера Камша, бумажная. С этой я лоханулась - это последняя часть большой серии, начала читать - ничего пока не понятно, поэтому и предсонная, от обилия незнакомых слов сразу в сон клонит

Сегодня вечером буду отдыхать, а на завтра планы такие.
1. Треня - йога по расписанию
2. Шейки
3. Съездить с Петей в Домодедово, приодеть его к поездке в Питер. Хорошенько погулять
4. Зайти в Вайлд, хоть что-то забрать
5. Мини-уборка: пыль, полы, приготовить мужу что-нибудь вкусненькое

На воскресенье планирую:
1. Маникюр
2. Записать несколько тренировок
3. Начать всё-таки разбирать шкаф - не закрывается уже, нехороший такой
4. Приготовить еду на 3 дня
5. Подготовить одежду
6. Обязательно прогуляться

Пока на этом всё, работы сегодня завались, но и тут ещё поблукать нужно
Сегодня в Москве обещают самый жаркий день, с дневной температурой до +32, но в офисе прохладно
Всем прекрасной тёплой летней пятницы!!!
Рейтинг:  +69
Old_14
18 августа 2023 года 599 57
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Офисно-спортивная пятница)) 18.08.2023
  Всем привет!!!
Ну вот, следующую неделю буду жить в фитнес-клубе
Причина банальная - отключат горячую воду на 10 дней
Понятно, что по вечерам будет кастрюльковый душ, но заниматься буду только утром с хорошим душем
Итак, шкафчик наполнен, полочка заказана, сегодня в зале делала очередную треню по Медушкиной
Там же ещё фотоотчёты нужны, потом рандомным способом проведётся выбор... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

18 августа 2023 года
+1
Old_14 пишет:
Сегодня в Москве обещают самый жаркий день, с дневной температурой до +32,

О!Держись
У нас 22 .Я обрадовалась ,но как то жарко дома уже с утра. Может синоптики наврали
Old_14 пишет:
но заниматься буду только утром с хорошим душем
Есть возможность уже хорошо
Old_14 пишет:
, очень хочется победить
Ты настойчивая .Все получится . Много вас в этом проекте ,судя по общению в чате?
Хорошего дня ,Надюш

18 августа 2023 года
+1
090377 пишет:
Есть возможность уже хорошо
Дааааа
090377 пишет:
Много вас в этом проекте
да. Но я на ВИПе, там поспокойнее. Оптимум идёт 2 недели, девочки заканчивают. А у меня - 6 недель, так что ещё и до экватора не дошла

18 августа 2023 года
+1
Old_14 пишет:
у меня - 6 недель, так что ещё и до экватора не дошла
Да интересненько.Рассказывай обязательно как у тебя идет процесс
Дорогу осилит идущий

18 августа 2023 года
+1
Питание всё-таки хромает, но энергии больше однозначно, настроение боевое, настрой отличный!

18 августа 2023 года
+2
Не смотря на питание результат должен быть .
А если к нему и настроение вообще отлично

18 августа 2023 года
+1
Даааа

18 августа 2023 года
+1
Old_14 пишет:
следующую неделю буду жить в фитнес-клубе
ты моя совесть, Надяяяя мне всю неделю стыдно за свою лень, глядя на тебя
твоя активность вдохновляет!
Old_14 пишет:
Победительницы получат в подарок
Держу за тебя кулачки! пусть победа будет за тобой!
Old_14 пишет:
Наташа Натюр, ты такие читаешь?
неа...не люблю дикий запад
Old_14 пишет:
от обилия незнакомых слов сразу в сон клонит
так вот я почему никак не могу дочитать одну книгу уже полмесяца мусолю бумажную что то никак она мне не дается...хотя моя тема, фэнтези, но блин - столько всякий нудных описаний тоже засыпаю и двух страниц не прочитав
анонс за август будет жидковат
Old_14 пишет:
на завтра планы такие
активные такие планы на выхи пусть всё получится!

18 августа 2023 года
0
natiur пишет:
твоя активность вдохновляет!
Зато я столько не нахаживаю и много ем
natiur пишет:
не люблю дикий запад

natiur пишет:
тоже засыпаю и двух страниц не прочитав
Зато здоровый сон

18 августа 2023 года
+1
ну так то шаги мне тоже не мешают много есть
а здоровый сон пока мне не грозит твиксики выясняют отношения с 4х утра

18 августа 2023 года
0
natiur пишет:
выясняют отношения с 4х утра
Да уж, это проблема

18 августа 2023 года
+1
Как я рада что моя всю ночь выясняет отношения за окном , прискакала в 06:30, облизала, обняла мою ногу и мурчать как паровоз. Пока будильник не зазвонил.

18 августа 2023 года
+2
Желаю победить

18 августа 2023 года
+1
Спасибо, солнышко!!!

18 августа 2023 года
+1
Спорт рулит
Планы отличные
Ого, в августе и +32, крутяяяяяк
Хороших выходных

18 августа 2023 года
+1
Рулит ещё как
Kologrivochka пишет:
в августе и +32, крутяяяяяк
Не то слово

18 августа 2023 года
+1
Удачи,Надюша!Желаю победы! Хорошей Пятницы и удачных выходных!

18 августа 2023 года
+1
Валюшенька, спасибо и взаимно!!!

18 августа 2023 года
+2
У нас воду отключили на две недели и я карту в аквапарк купила, соединила приятное с полезным )

18 августа 2023 года
0
Отличное решение!

18 августа 2023 года
+2
Хороших выходных, Надя

18 августа 2023 года
0
Спасибо, Оксаночка, и ты выдыхай!!!

18 августа 2023 года
+2

18 августа 2023 года
0
Old_14 пишет:
Не сфотографировался - не позанимался


Old_14 пишет:
Шейки
Купить или сварить? Или уже съесть?

Old_14 пишет:
самый жаркий день, с дневной температурой до +32


Удачи!

18 августа 2023 года
+1
Эля_17 пишет:
Купить или сварить? Или уже съесть?
Куплено вчера, на субботу - сварить и съесть

18 августа 2023 года
+2

18 августа 2023 года
+2
Надюшка, такая стройняшка, прелесть! Планы хорошие. Во вторник буду держать кулачки за тебя, чтобы ты победила.

18 августа 2023 года
+2
У меня же 6 недель, так что в этот вторник - только промежуточные результаты

19 августа 2023 года
+1
А я в следующий...Пока не увижу пост с результатом..

21 августа 2023 года
+1
Завтра буду промежуточные итоги подводить

21 августа 2023 года
+1
вся в нетерпении...

21 августа 2023 года
+1

21 августа 2023 года
+1
А когда результаты объявят?

21 августа 2023 года
+1
В сентябре

21 августа 2023 года
+1
блин. я в сентябре в больницу...

22 августа 2023 года
+1
Но ты ведь вернёшься

22 августа 2023 года
+1
Вернусь. конечно. Буду заходить с телефона. если там устойчивый интернет. Не помню уже.

22 августа 2023 года
+1

18 августа 2023 года
+2
Прекрасной пятницы, Надюша!
Победы в Медушкинском конкурсе Ты такая задорная и юная на этих фотоотчетах, что непременно должна что-то выиграть.

18 августа 2023 года
+1
А если и нет, то в любом случае получу удовольствие

18 августа 2023 года
+2
И пользу!
А пока - котика

18 августа 2023 года
+1
Котика давааааай

18 августа 2023 года
+1
По твоим щечкам видно, что ты отлично позанималась!

Эти шкафы- беда прям! Нет чтобы сами себя оптимизировали так, чтобы все в них красивенько помещалось.

Отличных тебе выходных, Надя!

19 августа 2023 года
0
Полочку уже заказала. а то даже обувь 2 пары не помещается
Но зато не таскать

19 августа 2023 года
+1
а из вас кто больше не хочет на переговоры и о порядке договариваться? Ты или шкаф?
Раз в год точно у тебя пытки-попытки.
Но я думаю,что в очередной раз договоритесь и шкаф под твои натиском сдастся опять
Кадры твоей тренировки понравились,очень тебе идет

19 августа 2023 года
+1
Marta21 пишет:
Ты или шкаф?
Шкаф, коонечно, не хочт надитым добром делиться
Marta21 пишет:
Кадры твоей тренировки
На самом деле это не сама тренировка - я же по телефону занималась, заниматься и снимать одновременно он не умеет, я просто после трени воспроизвела упражнения для отчёта

19 августа 2023 года
+1
та и не важно,делала ведь и получилось
Шкаф экспроприируй..нечего ему пухнуть от девочкиных богатств

21 августа 2023 года
+1

20 августа 2023 года
+1
Надюша, ты как всегда просто метеор!
Кадры тренировки впечатляют
Как пережили жару? Теперь уже всё, только вспоминать будем...

21 августа 2023 года
+1
Alla-2022 пишет:
Как пережили жару?
Ой, пипец просто... У меня ещё и КД начались, спала всю вторую половину субботы и всё воскресенье
И сейчас спазмолгоном спасаюсь....

21 августа 2023 года
+1
Old_14 пишет:
спала...
Организм нашел выход

21 августа 2023 года
+1
Точно

21 августа 2023 года
+1

24 августа 2023 года
+1
Нам вчера дали горячую воду, так что кастрюлькину душу - гуд бай!

А кто тебя в зале фотал?

Есть уже результаты рандомного метода?

24 августа 2023 года
+1
Юле4ка2015 пишет:
А кто тебя в зале фотал?
Телефон))) Прислонила к стенке и поставила задержку на 10 секунд. Приняла позу и - вуаля
Юле4ка2015 пишет:
Есть уже результаты рандомного метода?
После 1 сентября

24 августа 2023 года
+1
Ну ты креативщица!

24 августа 2023 года
+1
Ахааааа

24 августа 2023 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "