Сегодня 88.7 кг на весах. Начинала 21 августа с 90.5 кг. Разумеется, это не жир сгорел, но такой отвес - это тоже приятно)) Просто порции еды стали меньше.
Сегодня день гречки. Я её не варю, просто заливаю горячей водой обычно. Значит день в плане готовки еды будет попроще.
Мой новый план мне нравится тем, что я постаралась обеспечить себе разнообразие. Минус этого момента в том, что готовить тоже нужно больше, чем обычно. (А обычно - это наварил кастрюлю макарон и сидишь с ней двое суток)). Ну, ничего, привыкну. Готовить я в принципе люблю.
Пока что не начала тренировки, потому что делаю большую уборку в квартире, пока отпуск, и когда всё запланированное на день сделано - уже почти ночь, и я уставшая)) но нужно начинать уже, хотя бы по немножку. Планирую перезапустить прогресс на всех своих приложениях для тренировок. Буду начинать с чистого листа
Я не очень люблю, но, да, приходится готовить больше и чаще, если хочется избавляться от веса.
Потому что готовая еда на постоянной основе совсем не способствует.
Никогда не знаешь наверняка, чего и сколько туда положено.
Простые блюда типа отварного мяса, гарниров и прочего, дома почему-то получаются вкуснее, чем в кулинариях.
А всё вкусное готовое сразу зашкаливает по калориям. Не жалеют соусов, читай, жиров.
А дополнительный плюс от готовки дома - это экономия денег при том, что продукты можно выбирать качественнее и быть уверенным в составе.