У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя копеечка

задумалась о...

веду дневник питания и заметила что где=то после четырех часов дня чувство голода приходит быстрее. на сладкое тянет и поесть поплотнее хочется. девочки подскажите что можно съесть вечером чтобы подольше чувствовать себя сытой

Рейтинг: 0

копеечка

15 июня 2011 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/202032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">задумалась о...</a>                  <div style="padding:7px 0;">веду дневник питания и заметила что где=то после четырех часов дня чувство голода приходит быстрее. на сладкое тянет и поесть поплотнее хочется. девочки подскажите что можно съесть вечером чтобы подольше чувствовать себя сытой
                    <a href="https://www.diets.ru/post/202032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/202032/
              ]задумалась о...[/url][/b][/size]
              веду дневник питания и заметила что где=то после четырех часов дня чувство голода приходит быстрее. на сладкое тянет и поесть поплотнее хочется. девочки подскажите что можно съесть вечером чтобы подольше чувствовать себя сытой [b][url=https://www.diets.ru/post/202032/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник копеечка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Комментарии:

семирина

15 июня 2011 года

Есть много вариантов:
1, кушать утром как только проснулись, кашу
2. после 6 ти можно есть,
- грйпфрут
- Пить "сибирскую клетчатку"
- чай + имбирь+лимон
!!!!!!!!!!! крайний случай после ужина выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса.

Ответить

anet79

15 июня 2011 года

а что вы кушаете утром? и есть ли второй завтрак?
а еще как факт что организм с 5-6 вечера требует пополнения глюкозы в крови

Ответить

kate_821

15 июня 2011 года

а это нужно просто переживать или все же пополнять этот запас глюкозы? и если да, то чем?

↑ Ответить

anet79

15 июня 2011 года

да в это период времени хорошо съесть банан например, 1 мороженное, не большую гроздь винограда...вообщем десерт, но предпочтительно полезный

↑ Ответить

kate_821

15 июня 2011 года

Мне по вечерам творожок обезжиренный хорошо помогает чувствовать себя сытой

Ответить

anet79

15 июня 2011 года

я тоже люблю творог по вечерам но ем пищу не обезжиренную а нормальной жирности

↑ Ответить

kate_821

15 июня 2011 года

а мне он по вкусу больше нравится, который мягкий совсем, как сметана

↑ Ответить

anet79

15 июня 2011 года

а у нас такой 9% продается тоже в колбаске

↑ Ответить

kate_821

15 июня 2011 года

блин... а я не видела в наших магазинах( только "диетический" есть

↑ Ответить

anet79

15 июня 2011 года

да я вот тоже случайно заметила потом прочитала 9% маленький такой там 200гр но очень вкусный

↑ Ответить

kate_821

15 июня 2011 года

спасибо, обязательно посмотрю, вдруг и мне встретится

↑ Ответить

Catherine007

15 июня 2011 года

тоже ем творог и есть совсем не хочется, все-таки это белок, добавляю в него фрукты еще например. а еще люблю просто съесть йогурт и попить чай

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
4 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы