Всем привет
Сегодня был замечательный день.
1. На весах минус
2. Чувство доброты и любви сегодня в изобилии
3. Поездка к стоматологу-ортопеду. Такой красавчик, жаль женатый)
4. Удачная покупка нижнего белья
5. Прогулка на 7500 тыс шагов
6. Не переедала
7. Продажа обуви
8. Поработала немного на лайте
9. Много приятных диалогов, переписок с людьми
10. Пришла информация об обучении
11. Созвон с девочками, обсуждение всего наболевшего
12. Забота о себе, мини-тренировка дома
Измерения 24.08:
ОГ 110
ОР 37
ОТ 94
ОЖ 112
ОБ 109
Продолжаем) живу только сегодня. Сегодня было хорошо, завтра будет новый день
Как лучше: питание на 1400ккал, но без физ нагрузок или каллораж больше на 1600,но с тренировками 2 раза в неделю и гулять ежедневно?
Опрос завершен.
На 1400 без спорта
0
(0%)
На 1600 + Спорт
3
(100%)
Свой вариант напишите в комментариях пожалуйста
0
(0%)
Всего проголосовало: 3
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
24.08.23
Как лучше: питание на 1400ккал, но без физ нагрузок или каллораж больше на 1600,но с тренировками 2 раза в неделю и гулять ежедневно?
В опросе приняли участие 3 пользователя.
Вот вчера на 1641 поела сегодня плюс 100. День раньше 1430, минус 300. Но на 1430 я не протяну, мне очень есть хотелось вечером, поэтому на следующий получилось уже 1641
Калораж посчитай по формуле, 1400 - бессмысленно
В прошлом году я проходила диспансеризацию, там студенты медики не знаю криворукие какие-то вообще мне ещё 2 см сняли, говорят вы 166. Я думаю совсем что ли поехали крышой. У меня подруга 165, она миниатюрная такая, и я её на голову выше. Короче запутали. Но я точно не 166, 168-170 ближе
Читайте больше: Калькулятор для онлайн-расчета нормы КБЖУ https://pp-vkusno.ru/kalkulyator-dlya-onlajn-rascheta-normy-kbzhu.html
Иначе реально потом когда скину 5кг, надо же будет ещё снижать, а куда ещё ниже 1400. Я не враг себе, убивать яичники не планирую