Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Если ходить каждый день по 10 тыс.шагом(7 км с хвостиком) то в неделю это больше 50 км))) можно прикинуть сколько тратится при ходьбе для мотивации активности.
Активность разгоняет обменые процессы. Это лучше чем меньше есть, и меньше двигаться.
Если для вас ходьба не в удовольствие, тогда лучше не упорствовать... Я от ходьбы балдею, мне она необходима, к тому же для меня это метод медитации. Хотя раньше мне казалось, что я трачу время по напрасно, бездельничаю. Пришлось это снимать установками.