Вчера с утра голод не ушёл, и снова не удалось на 100% придерживаться рациона. Съела лишних 50 грамм сметаны и 120 грамм ржаного хлеба. А в запланированном меню тоже были перебои, так как продукты дома частично закончились)) вечером голод прошёл, и сейчас с утра следующего дня завтракать не хочется. По калориям за вчера получилось на 250 больше, чем планировалось.
Пока не взвешивалась. Завтракать не хочется совсем. Приготовлю еду и поеду по делам. Когда вернусь - взвешусь и поем. Вес укажу позже сегодня
Upd: Вернулась домой в три часа дня, взвесилась, 87,9 кг. Отвесики )
До срыва минимальное, что показывали весы, было 88,2 кг.
Пока нет комментариев.