Впечатления пробовавших японскую диету

Фоминская Юлия

Цитировать 3 декабря в 10:25
Пару лет назад я сидела на этой диете)) Диета эффективная, но сложная. Я понимаю, что любая диета требует жертв... Главное выдержать первых 3-дня. Да результат был, но также появились симптомы сильного головокружения, слабость и "ватные ноги". Работать в таком состоянии невозможно, нужно брать отпуск. А ведь еще нужно пить много воды! Кормящим мамам, тем у кого давление и проблемы с почками думаю нужна консультация врача!
Фоминская Юлия

Цитировать 3 декабря в 10:29
Без хлеба можно выдержать, но без соли, (никогда не думала) Очень тяжело!
Марусенька22

Цитировать 3 декабря в 10:50
Диета действительно действенная, результат держится. Что касаемо соли, сахара и прочих вкусностей, то 2 недели не такой уж большой срок. Результат оправдывает потраченные усилия. Я с 8 декабря сажусь на эту диету, параллельно занимаюсь бодифлексом, который очень бодрит, повышает тонус. Тем более Японская диета как раз подходит под план питания бодифлекса, разве что она по калорийности скуднее.
ptitsa

Я вот тоже думаю вернуться к японке, потому что до НГ по-другому не привести себя в порядок.

Наталёнок

Цитировать | Редактировать 4 декабря в 16:24
По впечатлениям:
Самый лучший результат у меня был в первый раз, тогда вес продолжал уходить и после диеты. Больше такого не было, просто худела и уменьшала желудок. Сильно подозреваю, что это из-за того, что уже зная вкус вареной капусты с маслом и несоленого жареного кабачка я их решила из диеты исключить, в следующий раз обязательно верну.

Самое страшное для меня на этой диете - фруктовые ужины. Мне их хоть 5 кг скорми - живот шариком, а есть, точнее жрать, все равно хочется Как с этим бороться, пока не придумала.
Понравилось в диете больше всего то, что желудок уменьшается, потом наедаешься очень маленькими порциями и продолжаешь худеть, вес держался очень долго. Да и полезные привычки - есть без сахара, соли, хлеба- в качестве бонуса остаются. Правда, не навсегда

Мудрена

Цитировать 4 декабря в 18:21
Ой девочки, а я эту диету года три назад, так сразу 7 кг скинула, и так во вкус вошла, есть стала меньше и за следующие 3 месяца еще 7 скинула. жаль что сейчас вот опять набрала. Думаю наверно опять на нее сесть, со среды говорите лучше? Значит со среды.
Veta

Цитировать позавчера в 19:11
Девочки, я на японке сидела раз 8. Замечательно. От 6 до 8 кг. уходит. Но... после 13 дней я сразу срывалась и.. "в бой". Наверстывала. А какие ножки становились в щиколотках тоненькие, ручки в запястье тоже. Живот уходил к спине.. Но у меня по жизни зверский аппетит и культ еды в доме. Но скажу вам, что я НИКАКИХ послаблений себе не давала. В 9, 13, 18 еда и все. Пила по полтора литра воды. Никаких соевых соусов, жевала капусту с оливк. маслом - редкая гадость. А когда дело подходило к курице, то съесть уже пол курицы не могла, хотя ТАК ее ВОЖДЕЛЕЛА!! Да. Но от потери солей к концу начинали крутить ножные икры. Я Водолей, мне соль необходима. Но все равно я считаю, если есть здоровье, то на японке раз в полгода-год сидеть НУЖНО!
оптимист

Цитировать вчера в 15:09
Долго выбирала диету и все равно вернулась к японке. Сидела на ней дважды. Первый раз ушло 7,5 кг. Второй раз сорвалась... В общем решилась попробовать еще. А тут и Новый год на носу. Муж не любит, когда я на диете : "ты такая раздражительная становишься". Ну может какая-то доля правды в его словах и есть. Но я же "оптимист" - по этому постараюсь быть доброй и улыбчивой. Раз среда удачный день -начинаю со среды ( 8 декабря).
Наталёнок

Цитировать | Редактировать вчера в 15:34
Да, в меня тоже полкурицы не влезло, так обидно было.