С приятным утром вас девчонки!
Проснулась я сегодня в час ночи, выспалась, так спала днём...вообщем как всегда!
Взвесилась и даже не удивилась, что и следовало ожидать... Я вчера целый день ела и вес сразу вырос на 1.650 кг!
Ну ёлки маталки!
Так хотелось к приезду мужа похудеть быстро, но плохому танцору всегда, что-то мешает, так и у меня...
Вешу я на сегодня 105.850 кг опять вес вернулся и стал расти, не знаю девочки, что уже делать и как худеть и подсчет ккалл не помогает уже 24 дня почти месяц худею, но результат нулевой!
Да я и сама виновата, стала пиво пить, а потом наелась зажоры, вообщем Мачадо начинай сначало!
А как вы думаете с сегодняшнего дня я начинаю худеть на любимой помидорной диете!!! И это не прикол, я правда хочу 4 дня худеть на одних помидорах!!!
А сегодня у моего папы День Рождения! Ему исполняется ровно 66 лет! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ему и нам всем и долгих лет жизни!
Вот сегодня за столом посидим в тихой уютной домашней обстановке и отметим, у меня будет пиво безолкагольное 2 баночки по 430 мл...есть я не знаю буду или нет...если только помидоры!)А так худею дальше, но пиво выпью за здоровье папули!!!
Муж во вторник уже выезжает в 20 часов поезд...сегодня и завтра отработает и приедит в четверг в 15 часов будет у нас! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ЕМУ И НАМ ВСЕМ!
С БОГОМ ДЕВОЧКИ!
ЖЕЛАЮ ВАМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ И ЗДОРОВЬЯ ДЕВЧОНКИ!
Вчерашний рацион питания мой!)
Суп ела один раз просто 2 фотки!)
Вес 105.850 кг!)
Любите и будьте любимы ваша Елена!)
Когда я вот также не могу взять себя в руки мне помогает только организация строгого режима. Питаюсь, по времени и объёму а если нарушаю то отрабатывают. Съела что-то лишнее=40 приседа или ещё какой-то нагрузки. Ну и так как физические нагрузки я ооочень не люблю я начинаю задумываться прежде чем что-то запихать себе в рот,себя?
Вам не раз говорила, наладить питание, именно наладить. А вы то голодный день, то 3 литра пива. Вы хозяйка своей жизни, только вы можете исправить ситуацию.
Папе здоровья!!
Не забывайте, что пиво так же имеет калорийность. В районе 50-60 ккал, на 100 мл, 3 литра +1500-1800 ккал...
Лен, папе Вашему здоровья и долгих - долгих лет жизни.!
Вот я похожа на Лену. Я конечно не творю такую дичь!) Но с мотивацией к похудению у меня ооочень большие проблемы! Я всё знаю про похудение, но собраться и начать худеть никак не могу. Худею очень медленно. Минус почти 10 кг. за почти 2 с половиной года)
Дичь не дичь - мы в этом вопросе все разные и у нас всех (людей) разное восприятие этого мира. Думаю, у каждого есть свои аспекты в жизни, которые непонятны для других. В конце концов, пока человек не нарушает закон - это только его дело, как жить.
Сейчас я стараюсь думать, что я сегодня, сейчас могу сделать для своей пользы или пользы дома, дела. И сразу всё получается. Именно так я начала свой путь, утром встала и решила буду стройнеть, прямо сейчас.
В общем, любая диета или система питания работает, но нужно подобрать такую, которой удастся придерживаться длительное время.
4 дня на помидорной - это в общем-то ок, а дальше нужен план, на какой-то длительный срок,на помидорах долго просидеть не получится.
Если получается на помидорной, а с ПК срывы, возможно нужно чётче обозначить ограничения: заранее составить меню которое включает несколько простых видов продуктов: гречка или овсянка 80г в сухом виде, 2 яйца, курица 200г, тарелка супа, ложка сметаны, сахар в кофе 6 кусочков на день. Овощи без ограничений, Масло нигде не добавляется. 2 конфеты или один фрукт - ну, это например. Что-то такое можно рассчитать и прописать, чтобы не было размышлений о том, можно ли уложить то или это в калорийность.
Лично я отказалась от алкоголя вообще, даже старый кефир избегаю и квас. В квасе 1,5 градуса как нефиг делать - кружка кваса - полрюмашки водяры получается. А причины у меня еще ярче - у меня психическое заболевание, я страдаю депрессией. Алкоголь при психических заболеваниях категорически нельзя, т.к. он растормаживает нейронные связи в головном мозгу и эмоции начинают крыть. И при других психических проблемах может быть алкоголем спровоцировано все, что угодно, даже галлюцинации и острый психоз. Мне мои котодоченьки дороги, так что я не буду рисковать. Тем более я на таблетках, а с ними алко может привести даже к внезапной смерти (остановка сердца, инсульт, острый психоз и на его почве удачная попытка самовыпила и другое), так что нафиг надо... Здоровее останусь, организму силы нужны.
- как можно выпить 7 литров жидкости (кофе в день)?
- и как при почти 7000 калорий в день Лена умудряется быть в весе 100 кг, а не 300 кг
Если вы о 6884, то это вес еды и жидкости.
спасибо за проправку