 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет стройнеющие! Я зашла пожаловаться. Очередной раз убеждаюсь что срочно надо худеть и побыстрее. не по 0,500 грамм в неделю, а хотя бы по 1,5-2 кг, по другому ни как организм кричит SOS. Приехала из отпуска, и набрала вроде немного 3 кг, но организм наверно уже устал, да и не молодеем все таки, и я посыпалась, заболели суставы на ногах, и даже на руке, пошла на рентген, поставили начальную стадию артроза(((/ Ну естественно врач говорит, что нужно скидывать вес 15-18кг, чтобы не было нагрузки на суставы. Ну и хожу лечу примочки разные, мази, физио. Так вот получается замкнутый круг...ходить нельзя минимум 10 дней, дать покой ногам, а как худеть если даже ходьба противопоказана 
. Вот какие страсти у меня(( Стараюсь наладить питание, скинула пару кг, пока вес на сегодня с утра был 93 кг. Девочки берегите себя, ну и худейте, чтобы организм не психанул и не устроил байкот! 
| Рейтинг: +26 |
|
5 сентября 2023 года | 394 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет стройнеющие! Я зашла пожаловаться. Очередной раз убеждаюсь что срочно надо худеть и побыстрее. не по 0,500 грамм в неделю, а хотя бы по 1,5-2 кг, по другому ни как организм кричит SOS... Читать полностью |
Дневник Меган555:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Лично если я не двигаюсь, у меня повышается аппетит. В своё время я практиковала несколько упражнений сделать и голод отступал, но это было то премена подсчёта калорий)
У меня сегодня от перенагрузки ножки болят, вот буду сегодня сидеть, а не двигатся, потому как даже по лестнице спускатся ещё тот номер клоунады.
Так что успехов - и не переусердствовать
У меня пятки болят, особенно по утрам, потом расхожусь и норм.. может тоже на ренген сходить..
Здоровья!
Вы правы, здоровье надо беречь и организм свой любить. Это, наверное, и лежит в основе правильного похудения.
По своему опыту скажу, что воспаленному суставу всё равно нужно движение. У меня очень болел голеностоп несколько месяцев, пока не начала его хорошенько разминать. Для снятия воспаления должна происходить циркуляция жидкости в суставной сумке, а это обеспечивает только движение. Ну и плюс питание - исключить по- максимуму все продукты, вызывающие воспаления (сахар, красное мясо, вся молочка, дрожжевое, кофе, черный чай, шоколад и .т.д).
Здоровья вам! И хорошеньких отвесов с удовольствие