Худеем с мая со 162кг. 06.09

Мы продолжаем похуделочку. И так в августе мы съездили в отпуск, Дима старался сдерживаться и более менее соблюдать похудательные правила и много двигаться. В результате после 3х недель отпуска прилип только 1кг. По возвращении из отпуска Дима сразу продолжил худеть. На сегодняшний день вес Димы 142.2 кг. Внешне уже очень заметно, особого обвисания кожи нет, если только в верхней части ног, живот как-то пропорционально пока уменьшается. Влез уже во многую одежду, которая давно не налезала. И это Диме очень нравится и как-то стимулирует его не останавливаться. Из спорта велосипед, бассейн и немного тренажерки.
05.09.23

]
Завтрак:
- яичница с беконом // огурцы
2й завтрак:
-тыква запеченая и грецкие орехи
Обед, он же ужин (т.к.поздний)
- щи на овощной бульоне, сало
- бедро куриное, запечённое с овощами и свежие овощи

]
06.09.23. Отвес -500гр


Завтрак:
-каша геркулесовая на молоке без сахара
- клубника размороженая
- яйцо
- чай с пастилой
2й завтрак:
- салат из тунца, яйца и солёного огурца
- хлебец с риетом
Обед:
- щи со сметаной
- куриное бедро запеченое с овощами и свежие овощи
Ужин:
- индейка запеченая
- кабачки с помидором в сметана с чесноком
- огурцы
Достаточно много спорта было



07.09.23. Привес +300гр

Рейтинг:  +23
ono o
7 сентября 2023 года 1 295 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худеем с мая со 162кг. 06.09
Мы продолжаем похуделочку. И так в августе мы съездили в отпуск, Дима старался сдерживаться и более менее соблюдать похудательные правила и много двигаться. В результате после 3х недель отпуска прилип только 1кг. По возвращении из отпуска Дима сразу продолжил худеть. На сегодняшний день вес Димы 142.2 кг... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

7 сентября 2023 года
0
Очень хорошее питание.

8 сентября 2023 года
0
очень вкусное меню и разнообразное.
Вот насчет веса порций сейчас не очень понятно.
Есть же ограничения по весу или нет?

8 сентября 2023 года
+2
По весу порций ограничений нет, калории тоже не считаю. Главное, чтобы было сбалансировано все и без лишний перекусов.

8 сентября 2023 года
0
да,всё поняла..подходит такое питание очень многим.

8 сентября 2023 года
+1
Да, питание, действительно, удобное, а главное результат есть. Мне даже обидно, что я раньше этих правил по питанию не знала и эксперименты с разными диетами ставила.

10 сентября 2023 года
0
так многие из нас тычемся куда только нас не заносило, в какие дебри диетологии

8 сентября 2023 года
0
Питание прям супер
Молодец, вкусно он у тебя худеет

8 сентября 2023 года
+2
Олеся, привет! Так и я теперь на этом питании худею, правда у меня порции меньше и вредного больше . А с дюкана я слезла. Сразу куча сил и энергии появилось.


Оставить свой комментарий
B i "