Не было сил писать отчёты, все силы ушли на отдых )) сегодня утром вес 86.8кг. Измеряться сантиметром на этой неделе не буду, по одежде вижу что изменений нет
По питанию сильного выхода за рамки калорий не было(1400ккал и 2100ккал за два дня), но по питательным вещества всё печально. (Возвращаюсь в свой план-рацион сегодня).
Праздновали не один вечер, а два..)) один человек внезапно не смог придти в назначенный день, и потому решили собраться ещё раз на следующий вечер. Ходили оба раза в грузинские рестораны)
Пофоткала еды)
это вчера. Хинкали с аджапсандалом.
А это - позавчера:
Хинкали с сыром, "пицца" с сыром, всё с сырами))
Нагуляла позавчера 5 часов ходьбы или вроде того. Ноги до сих пор немного чувствуют позавчерашний день)) 20К шагов по браслету)
у меня сидячая работа и я мало хожу.. Хотя очень люблю это)
Ах, да. Мебель привезли вчера вечером, сегодня буду собирать. )
Сыр конечно калорийный, зараза. Пока не начала считать, не придавала значения, моцарелку вообще считала легким перекусом, который ничего не значит..)))