А вот и я

Всем привет
А вот и я )
Нигде не была, ничего не делала, вот и не писала..
Все так же и ничего практически нового... работа..дом... гудеж...кутеж...
Худеть не худею, но мне и не надо..
Все так же..все в том же духе..
Кето/карнивор /омад.. сейчас иногда ем по два раза.. до 31 августа все было чётко..
Бегаю так же.. 13,3-это минимум.. раз в неделю -16 км.. и более..
Сейчас начинаю все сначала, пульс ставлю в приоритет... буду пересматривать тренировки..
Купила все же велик.. капец какой лёгкий и быстрый... первое время вся в синяках была.. все время куда-то врезалась )) ну, нельзя такую скорость развивать )

Это обычная еда, баранина, сёмга, вафли из желтков.. огурец малосоленый.. свойский..

Утренние стейки с кровью..

Хлеб пекла из мяса.. и яиц.. кто бы мог подумать... ешь-не хочу, обман мозга)) полнейший, я из него сухари сушу...

Утренняя пробежка..

Хлеб, но в другой форме

Шикарное утро

Мясо, огурец.. сейчас в меню и огурцы убрала...

Клиенты презентовали мешки... смешные... удобные, оставили на даче

Яичница с говяжьим беконом

Как-то находила... иногда думаю, кто б остановил и как до дома дойти)

На работе..

ООО, это запеканка нетворожная, из сметаны..

Стейки печени говяжьей, тоже слабой прожарки..

Я не я, если себя не вставлю )

Во, вафли из желтков..

Работала так далеко, что даже не ожидала, что недалеко от Москвы есть такие места.. везде аиста на столбах, а дорогу лисы перебегают... да такие здоровые, что мы подумали.. что собака... но хвост больше самой лисы))

ООО.. это бульон с мясом из баранины, с укропом, умопомрачительно вкусно..


Мойву жарила... Как-то..

Забыла сказать, встретились с Наташей Натюр... всем по секрету скажу: она клёвая

Ага, к кофе.. )) обычный -скучно)

Подарочек я получила от Натуси, хвалюсь. Она вон какая рукодельница..


Думала показалось... нет.. так и живут птицы в перевёрнутом скворечнике.. и у них бывает перевернутая жизнь )

Это я из окна дачи сфоткала.. белка кошку дразнить, чем и поплатилась..

Вот и все!!! С пятницей!!!
Любите себя и друг друга!!! Помните, что жизнь одна...