По воле обстоятельств 2,5 месяца буду сидеть дома. Решила вплотную занятся собой любимой. Опыт похудания у меня уже есть, лет 10 назад смогла похудеть примерно за 4 месяца на 30 кг. Конечно тогда был стимул... Но ничего здоровье - это тоже стимул, нужно давление нормализировать и артроз таже требует снижения веса!
Комплекс шейпинга у меня сохранился, заниматся буду через день вечером вместо ужина. Прошлый раз, когда худела - много передвигалась пешком, сейчас не смогу - нога болит... Рийдется приобрести какой нибудь тренажер.
С питанием еще не определилась, но что-то из множества диет на сайте выберу, а не выберу что-то одно - сделаю собирательную диету - свою.
Господи! Помоги мне!!!
Удачки
Удачного старта!
Надеюсь это не от моей страшилки: