![](https://www.diets.ru/i/smiles/11.gif)
С чудным четвергом вас девочки!
Проснулась я сегодня в 4.45 утра, а это потому что легли в 21.30 и днём я спала всего 20 минут...
![](https://www.diets.ru/i/smiles/d3.gif)
Взвесилась, ну Чесно я расстроилась, что вес опять растёт, но виновата я сама, потому что вчера я наелась еды вечером и выпила 500 мл Кока Коллы, вот всё это и сказалось сегодня на моем весе...
Вчера день был насыщенный!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/10.gif)
Утром отвезли сына в школу к 8 утра, потом поехали в магазин и по пути я зашла в пункт выдачи валдберисс и получила сыну игрушку
![](https://www.diets.ru/i/smiles/10.gif)
После мы поехали домой и занимались домашними делами, я всё же решила позавтракать и съела две сосиски баварские полукапченые сырые, а в итоги считая ночь, съела их 8 штук...
![](https://www.diets.ru/i/smiles/13.gif)
Также на завтрак я поела творог со сметаной и сахаром и съела ещё конфеты коровка 6 штук, ну не получается девочки у меня сокращать колличество порций, а нужно это делать!!!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/x20.gif)
Вот потом к 14.30 поехали с сыном в художественную школу на машине с дедом, ну а после уже домой и около 16 часов были дома... Час на раскачку сыну, чтобы отдохнуть, а в 18 часов стали делать уроки, а задали море домашнего задания вот до 21 часа провозились с уроками... Так вот в перерыве на ужин, наелась я 300 г салата из кальмаров, капусты и помидоров и 200 г бузины капченой и ещё запишу 500 мл бутылочки Кока Коллы!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/4.gif)
Что могу сказать ничего хорошего, потом сто раз пожалела, что ела вообще...
![](https://www.diets.ru/i/smiles/x20.gif)
На ошибках учусь и снова в БОЙ! СЕГОДНЯ ОДНА ЖИДКОСТЬ ТОЛЬКО И ТОЛЬКО! СУТКИ!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/d10.gif)
Да и с сегодняшнего дня начинаю делать зарядку по 10 минут!!!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/x22.gif)
Даже буду записывать себя любимую на видео и выставлять как всегда в Ютубе и ок!
Родители мои в ЗДРАВИИ, отец уже почти поправился, нога уже прошла почти... СЛАВА БОГУ!!! Славик также работает, вчера правда я ему не звонила, но надеюсь, что всё хорошо!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
Сына учится получает 4 и 5, по русскому правда плохо уже 3 тройки, но он занимается с учительницей...
Значит в МИЛЛИОННЫЙ РАЗ берём себя в руки и худеем сегодня на одной жидкости!!!
Вес на сегодня у меня 107.200 ЭТО УЖАС ТИХИЙ! СРОЧНО ХУДЕТЬ!!!
ЖЕЛАЮ ВАМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ И ЗДОРОВЬЯ ДЕВЧОНКИ!
С БОГОМ!
![](/data/cache/2023sep/21/17/4376054_93023thumb500.jpg)
Мой вес на 21.09.2023 год!)
![](/data/cache/2023sep/21/18/4376055_61848thumb500.jpg)
Костя, сынуля рисует из Ютуб пультов!)
![](/data/cache/2023sep/21/22/4376062_59426thumb500.jpg)
Мы с сынулей дома!)
![](/data/cache/2023sep/21/24/4376065_31911thumb500.jpg)
Игрушка для сына!)
![](/data/cache/2023sep/21/25/4376067_89370thumb500.jpg)
ЛЮБИТЕ И ЗДОРОВЬЯ ДЕВЧОНКИ! ВАША ЕЛЕНА!)