С КЛАССНЫМ УТРОМ ВАС ДЕВЧОНКИ! А СЕГОДНЯ УЖЕ ПЯТНИЦА!
Проснулась я сегодня в 3.30 и взвесилась, результату рада не очень, так как могло уйти веса больше, но я как всегда не выдержала и наелась вечером!
До вечера пила только воду с лимоном и кофе с молоком, ну а вечером после школьного дня не выдержала и наелась...
Съела я две сардельки сырых молочных и кусочек рыбы красной слабосоленой, картошечка вареной где-то 150 г и зелени укроп и петрушка по 10 г примерно... На подсчёт ккалл буду худеть чуть попозже, а сейчас хочу худеть на ПОМИДОРНОЙ ДИЕТЕ! И ЭТО НЕ ФЭЙК ДЕВОЧКИ! Решила если худеется мне на помидорах, значит нужно пробовать вновь... Так как на одной жидкости худеть не получается, буду есть помидоры и пить воду с лимоном и кофе с молоком всё без сахара, да и сладкое нужно вообще убрать и конфеты и шоколад!!!
Короче начинаю худеть на помидорах!!!
Родители мои уже в норме и ЗДРАВИИ СЛАВА БОГУ ЗДОРОВЫ ВСЕ ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ! Звонила Славяну, также работает и убирает свой урожай дома... Если получит зарплату то в выходные дни, уже будет заказывать билеты!!! УРААААААААА!!!
Ёлки палки считайте остался месяц почти до приезда Славяна, а я ему обещала похудеть до начала ноября до 99 кг, вот моя цель!!!
Сейчас 4 утра я пью ледяную воду с холодильника с лимоном, потом буду пить кофе... А кофе я пью не как все люди, я наливаю холодную воду из под крана, кладу ложку чайную одну кофе и заливаю молоком, просто люблю холодный кофе!!!
Ну чтож есть я буду один раз в день и это только помидоры без соли...
Ну с Богом девочки!
Желаю вам хороших ОТВЕСОВ и здоровья девчонки!
Мой вес на 22.09.2023 год!)
Вес 106.750 кг!)
Любите и будьте любимы ваша Елена!
Удачи Вам, Лена!!!
Вы ,Елена, не учитесь на своих ошибках, а по кругу их повторяете. Можно сколько угодно себя ограничивать, для психики мысли о запрете, уже запрет. А вы не готовы исполнять запреты, но продолжаете ломать копья. А каждое, "я только на помидорах или только на жидкости", толкает к холодильнику с большей силой. Вы срываетесь. Ведёте не равный бой с собой же.
При этом нет поддержки близких. Мои мне особо не помогают, но они и не провоцируют. А ваш отпуск с мужем как в последний раз, все усилия и результаты стирает.
Лучше бы вы сели и честно ответили на вопросы: На какие шаги вы реально готовы для снижения веса? От чего готовы отказатся?, Что делать? И насколько для вас важно снижение веса?
Я знала, что меня начнет "качать" и я немножко первые две недели "полоскала мозг" себе немного: я вставала и мне нужно было найти 10 захватывающих пунктов, почему мне нужно худеть и ради чего всё это. Чтобы цепляло. Потом я увидела результат на весах и там уже азарт включается - дальше проще, а вот начало - прям искала - в чужих блогах, дневниках, каждый день, что-то новое, потому что старое теряло силу.
Обратите внимание, что разница между самым высоким и самым низким весом всего около 2 кг. Это значит, результата попросту нет. Выводы делайте сами, насколько эффективны эти диеты.
Я не худею и не сижу на диете, ем, что хочу и эффект у меня тот же.
И да, минусы можете хоть десятками ставить, я за рейтингами не гонюсь.
У каждого своя дорога.
Если что-то не получилось в прошлый раз, не значит, что и в этот не получится. Приобретенный неудачный опыт позволяет делать выводы и улучшать стратегию.