Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлия Яская

День 1

Доброе утро)

День 1

Мой вес вчера: 57,9
Замеры:
Талия: 69
Живот: 79
Бедра: 97

Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем для лица с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: 2 вареных яйца, банан (140 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, ламинария, кавинтон и мексидол.

Мой обед: гречка с тушеной свининой и морковью (269 гр), отварная брокколи (51 гр) и зеленый чай без сахара.
Витамины и бады: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо), Омега3 и Витамин-Д.

Мой ужин: творожная запеканка (180 гр) и зеленый чай без сахара.
Бады и таблетки: отруби Эубикор, кавинтон и мексидол.

Мой вечерний уход: пенка для умывания, хлоргесидин и ночная маска для лица с тыквой.

Что я сегодня сделала полезного?

- 1 час позанималась в дуолинго английским и испанским

- Питалась на 1279 ккал

- Пропылесосила в квартире и постирала белье

Сегодня 2 день и мой вес: 57,5 (-0,4). Давно я не видела этих цифр, так что с хорошим настроем двигаюсь дальше!

Рейтинг: +13

Юлия Яская

24 сентября 2023 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2022198/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 1</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро)<br>День 1<br>Мой вес вчера: 57,9<br>Замеры:<br>Талия: 69<br>Живот: 79<br>Бедра: 97<br>Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем для лица с гиалуроновой кислотой.<br>Мой завтрак: 2 вареных яйца, банан (140 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2022198/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2022198/
              ]День 1[/url][/b][/size]
              Доброе утро) День 1 Мой вес вчера: 57,9 Замеры: Талия: 69 Живот: 79 Бедра: 97 Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем для лица с гиалуроновой кислотой. Мой завтрак: 2 вареных яйца, банан (140 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара. Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, ламинария, кавинтон и мексидол... [b][url=https://www.diets.ru/post/2022198/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлия Яская:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Комментарии:

puncher1973

24 сентября 2023 года

Я читала, что отруби препятствуют усвоению медикаментов и их нужно принимать с разницей 2 часа.

Ответить

Юлия Яская

(автор поста)

24 сентября 2023 года

Я тоже так думала, но врач сказал принимать во время еды вместе с другими препаратами. Про Эубикор пишут,что он фильтрует и полезное не трогает

↑ Ответить

solnce1

25 сентября 2023 года

Запеканка такая красивая

Поздравляю с новой циферкой

Ответить

Юлия Яская

(автор поста)

25 сентября 2023 года

Спасибо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.