В этой статье хочу написать немного о людской психологии. Допустим, человек решил худеть. Для этого видимо у него есть много веских оснований. И, соответственно, чтобы похудеть ему нужно что-то изменить в своей жизни, и в своем питании. А возможно и все Вот только большинство тех, кто худеет не в первый раз, или к кому только недавно пришла такая мысль часто не хотят соглашаться с этим фактом.
Идти на встречу стройности - это значит идти к изменению вашего образа жизней, изменению вашего образа мыслей, и ваших поступков.
Люди обращаются за помощью -говорю - идеальный завтрак злаковый - ответ - я каши не ем... Ну тогда мне не понятно, человек решил быть здоровым, и искать полезное питание, или просто порассуждать пришел... Или - идеальный обед, это суп - я супы вообще не люблю... Ну тогда ходи таким как есть и не спрашивай совета...
И еще момент - поправляются люди не от полезных каш, и супов, а от того в каком количестве они их едят, и что еще они едят между ними...
Психологический настрой очень важен на пути к своей стройности, и своего нового образа жизни.
Если человек доверяет тому, к кому обратился он все же попробует месяц, два поступать именно так, и обязательно увидит результаты, или не увидит их, что кстати не свидетельствует об ошибочном мнении диетолога, а скорее говорит о косяках худеющего.
И последний момент - много мне песен поют про то, что - МНЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ... Помогает, значит плохо хотите, и плохо стараетесь.
Вообщем ко всему надо подходить в здравом уме, и с настроем. тем более к своему организму.
Полностью согласна с вами =)
Кто хочет ищет возможности, а кто не хочет ищет причины.
Если человек вообще не выносит овсянку. То лучше с утра завтракать творогом, чем овсянкой. Потому что неприятие вкусовое для организма тоже опасно
я приводила в пример свой собственный завтрак который состоит из хлопьев Геркулес на воде + сушеные/замороженные/свежие фрукты.
Я просто рухну с полным желудком назад спать.
Но не согласна с одним, что если человек не может похудеть, то он не старается. Есть случаи, когда реально одними салатами (условно) не помочь.
И кстати, сказать, и масло сливочное, и зерновой хлеб (или ржаной), очень полезны.Вопрос в каких количествах есть это всё.
Одна моя знакомая, увидев что я похудела, спросила меня как. Сами понимаете, никакой Америки я для нее не открыла.Рассказала, как я похудела. Рассказала, про систему минус 60 и еще кое-какие. И сами понимаете, во многих из них диет нельзя употреблять спиртное, исключение сухое вино.
На все это моя знакомая мне говорит, ну вот как быть без спиртного?
Фигура яблоко. С частым употреблением пива и прочего алкоголя, все включая закуску отложилось на животе.
Но я так поняла, пиво на талию она менять не хочет.
каши я и правда не люблю и суп днем не ем(((
Большинству людей, да.
Но при некоторых проблемах с жкт, без супов можно прожить всю жизнь спокойно.