День 5

Доброе утро) мой отчет за 5 день:

Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, ламинария, Витамин Д, кавинтон и мексидол.



Мой ланч: виноград (55 гр).


Мой обед: суп с говядиной, вермешелью и морковью (389 гр) и зеленый чай без сахара.
Витамины и бады: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо) и Омега3.


Мой полдник: помидор (77 гр).


Мой ужин: картофель тушеный со свининой (260 гр) и черный чай без сахара.
Бады и таблетки: отруби Эубикор, кавинтон и мексидол.



Мой вечерний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.

Что я вчера сделала полезного?

- 15 минут позанималась в дуолинго английским и испанским

- Питалась на 1027 ккал

- Сходили с дочкой к педиатру выписаться и взять справку в садик после болезни

- Постирала белье

На сегодня мой вес также 57 кг, чему я очень рада!