Доброе утро, отчет за 9 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин, пузырьковая очищающая маска и тканевая маска с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб (35 гр) с маслом (22 гр), творожная запеканка (73 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, ламинария, витамин-Д, кавинтон, мексидол и мидокалм.
Мой обед: ёжики со свининой (200 гр) и зеленый чай без сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо), Омега3 и мидокалм.
Мой полдник: черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой ужин: 2 вареных яйца и черный чай без сахара.
Бады и таблетки: отруби Эубикор, кавинтон, мексидол и мидокалм.
Мой вечерний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и ночная маска с тыквой.
Что я вчера сделала полезного?
- 15 минут позанималась в дуолинго английским и испанским
- Постирала белье и пропылесосила в квартире
- Питалась на 875 ккал
Расходов за день не было.
На сегодня мой вес: 58,5
Пока нет комментариев.