С чудным утром вас девочки!!!
Утро моё сегодня началось в 4 часа... Проснулась и взвесилась и очень обрадовалась, что не набрала вес, так как вчера, я так и не выдержала первый день диеты, ну очень сложно и наелась!!!
Очень захотелось есть и в 10 утра, я съела уже два комочка торта Прага и самое главное, когда я съела тортик мне ещё больше захотелось есть, прям напасть какая-то
Вообщем позже к 12 часам я съела виноград примерно 100 г и ещё 4 котлеты из индейки и курицы... Наелась и легла спать, у меня эти два дня жутко болела поясница и вся спина и я вообще не могла ходить, прям скрутило меня всю... Мама намазал меня мазью Диклофенак и вот на 3 день только всё прошло... Поэтому я никуда не выходила и тупо лежала и спала и ела... Даже не могла элементарно взвесить продукты, было не до этого... А дедушка вчера с утра съездил с сынулей и они прошли УЗИ, Слава Богу, там работал лифт и они прокатились с сынулей и вверх и вниз, вообщем всё сделали и приехали... Сегодня я уже аклималась и повезу сына с дедушкой вместе на машине... Вечером вчера я также поела салат сельдь под шубой 300 г примерно и съела ещё две сырокопченых колбаски на 100 г... Вообщем всё, что нельзя и ккаллорийно я ем, а то, что нужно есть я игнарирую и причем происходит это всё быстро и спонтанно, ну а потом уже поздно, только сожалею... Короче что тут ныть, снова вычитала ещё одну ДИЕТУ на 14 дней, она более щедящая чем предыдущая, вообщем буду пробовать!)Вот она:
Пробую худеть на ней!)))
Если не сорвусь в МИЛЛИОННЫЙ РАЗ!)))
С Богом девочки!
Желаю вам хороших ОТВЕСОВ и здоровья девчонки!)
Я в лежку)))
Костя нарисовал, персонажей из игры!)
В весе 105.550 кг!)
Любите и будьте любимы ваша Елена!)
Ну а пока немного юмора с утра не помешает
И опять диета!?
Но лучше понять в чем причина боли в спине. Причины могут быть как исправимые самостоятельно, а возможно нужно ко врачу.
Я мучалась спиной, но исправила сначала на мяче, а потом обычной зарядкой. Стоит несколько дней провести за компьютером или за столом, без движения, начинает болеть.