День 12

Доброе утро, отчет за 12 день

Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: творожная запеканка (85 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, витамин-Д, кавинтон и мексидол.



Мой ланч: половинка банана (73 гр).

Мой обед: ёжик со свининой (89 гр), хлеб (23 гр) с маслом (10 гр) и черный чай без сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо) и Омега3.





Мой полдник: черный чай с 1 ложкой сахара и кексы с яблоками и корицей (109 гр).



Мой ужин: кекс с яблоками и корицей (57 гр).
Бады и таблетки: отруби Эубикор, ламинария, кавинтон и мексидол.



Мой вечерний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и ночная маска с тыквой.

Что я вчера сделала полезного?

- 15 минут позанималась в дуолинго английским и испанским

- Питалась на 1061 ккал

- Пропылесосила в квартире и погладила белье

- Испекла кексы с яблоками и корицей

- Прибралась в шкафу с одеждой

На сегодня мой вес: 57,6



По тратам:
300р - оплата кружка в детском саду
83,98р - покупка продуктов: батон и молоко.

И у меня остается 611р на эту неделю.