География – слабое средство против того, что тебя гложет. От себя нельзя убежать. Иду в Оренбург.

"География – слабое средство против того, что тебя гложет. От себя нельзя убежать".
/Хемингуэй, Эрнест/
Всем привет!



Тут я хожу...
От прошлого отчёта прошла 174 км, примерно в день- 3,9 км.
Осталось до Бреста 455 км.
Сейчас я в Польше. Виртуально, конечно.

Этот динозавр недалеко от дома.
Встречает около фабрики игрушек Schleich



Щедрая осень.



КрасавЕц! Забор хотела показать. Большой загон, там пасётся стадо коров и вот эти две ниточки-забор.



Просто и красиво. Скамья у озера.




Что я ем? Завтраки и обеды. Фиксирую для себя.
Завтраки меня устраивают.
Ем то, что мне вкусно плюс кофе.
Люблю завтраки.
А вот с обедами, особненно с гарнирами, надо думать.
А то у меня за неделю- 1 раз гречка, 2 раза лапша и 4 (!) раза картошка.
Вот, что значит в доме много картошки завелось.
Добавить овощей и бобовых в обед! И рыбу.
И проанализировать ужины.

Завтраки
Хлеб, тостерный хлеб, масло, красная рыба, Филадельфия, банан, яйцо оливки, красный перец.

Хлеб, Филадельфия, сыр Гауда, оливки. (Совсем без аппетита, видно, была )

Тостерный хлеб, Филадельфия, Моцарелла, помидор, банан, оливки.

Гречневая каша с молоком, яйцо, Филадельфия, банан, оливки, хлеб.

Хлеб, яйцо, оливки, авокадо, джем, Филадельфия.

Тостерный хлеб, авокадо, сыр, оливки, Филадельфия, банан.


Обеды
Пюре, брюссельская капуста, котлеты из духовки.

Пюре, тушеная капуста, котлеты.

Макароны по флотски, пекинская капуста.

Картофель, печёнка в сливках, брюссельская капуста, айсберг салат.

Картофель, сарделька, брюссельская капуста.

Гречка с индейкой, свекла.

Лапша, курица, салат из овощей.


Продолжаю фиксировать в фотографиях лучшие моменты дней до нового года.
Фото в альбоме https://www.diets.ru/album/2022093/ (если интересно )

Будьте здоровы и счастливы! Доброй осени!
Берегите себя!