Всем привет!!!
Начала читать книжку - очень интересно, страшно, но... 3-я часть
А очень хочется сначала, так что электронным чтением я обеспечена.
Речь идёт о том, что легализована "разборка" на органы. И одобрена государством.
То есть, даже если родителей не устраивает их ребёнок, они могут отдать его на это дело... Бррр...
Но очень познавательно следить за моральными изгибами...
Ну а теперь про вчера.
Вот мой перекус перед выходом с работы: консервированная горбуша натуральная (срок подходил
) и слойка с сыром - супер неполезная еда, но как же вкусно
Домой приехала около 20, тут у нас новшество
Оказывается, теперь по будням, с 18 до 19, в самый час пик закрыли вход на БКЛ, на Воронцовскую
Пришлось топать под дождиком на другой вход, соответственно, не успела на запланированную электричку, плюнула и поехала на маршрутку.
Теперь с работы ещё раньше нужно выходить
А дома ждал винегрет и селёдочка - самое то на ночь
Это уже не читмил, а просто роскошь
Но есть не боялась, так как была уверена, что соль фейсфитнесом уберётся - так, кстати и получилось - утром ни следа от отёков
Любимый завалился спать, а я начала полный релакс
Сначала МФР для стоп и ног - мячики и скалка... Филька обиделся он думал - это всё для него, ан нет
Потом - душ
Потом - фейсфитнес - короче, красота!!!
Утром любимый не на машине, его друг повёз, так что - подъём в 4-40, покормить Филюшастого, одеться (собралась ещё с вечера) и - вперёд на маршрутку
На 5-10 не успела, пришлось ждать следующую - в 5-40, но зато потопала на свежем воздушке
Сегодня - бассейн
Купальник пока 2-й, лень было в шкафчике далеко шариться, зато полотенчик - с котиками, новый
И бодренько на работу
Дождя сегодня нет, прогулялась с огромным удовольствием
На завтрак было 2 варёных Яйца, 2 хлебца черничных и 1/2 коробочки творожной массы с вишней - ну очень сладко
И рецептик вам от Медушкиной
Сама не готовила, но тилапия в морозилке имеется, дойдёт и до неё очередь
Сбегала сейчас забрала ещё 2 книжки, потом покажу.
А теперь - ударно за работу
Всем прекрасной осени и отличного настроения!!!
я 20 минут слушала с ужасом, а ты три книги хочешь прочитать!!!
пошто Филечку обижаешь??? ну дала бы парню со скалкой да мячиком погонять...вон, даже лапку протянул
молодец!!!!и ножки, и личико, и бассейн
Сама позанималась, а потом и ему дала, играли с мячиком - сегодня вон у меня даже палец заклеенный
Ух , как же ты хорошо подтянулась, талия такая....любуюсь...
Вот, что значит активный образ жизни, физические упражнения, бассик
Молодец, аплодирую и поддерживаю такой образ жизни
Фото в шапочке классное, ты такая хорошенькая, личико сияет , глазки блестят
Фильке приветик
Филюшастому передам обязательно!
Бассик это крутооооо, завтра и я пойду
Про еду помолчу. не гуру, как правильно.
А вот зарядочка для ножек и купальник с бассейном
Нобелевский лауреат, мой любимый автор.
Еще "Клара и Солнце" его же книга, тоже о бездушном будущем
А почему?
В купальнике такая счастливая!
Но на ноги смотреть без слез нельзя.
Это почему это???
Жуткие косточки, я такие в реале не видела даже никогда.
И другие пальцы искривлены.
Ну да, не зря же я у ортопеда прописалась
Я просто уже привыкла к такому виду, меня он не шокирует
Вот тебе пример ревматоидного артрита и вальгусной деформации в чистом виде
Да еще и в таком возрасте.
А что поделать... Сначала даже внимания не обращала, пока болеть не начало.
Но если вальгус можно прооперировать, то скрюченные пальцы - увы - нет. Только терапия.
Кругом одни коты...и на полотенце тоже
Еду даже не буду комментировать... если тебе было вкусно, ну, и ладно
Усеченно, но вкусно:
Традиционный эстонский салат "Росолье" с сельдью.
Не реклама:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/134811/
Надюша! Ты у нас энерджайзер! Посмотрю, почитаю и тоже хочется идти и заниматься собой
Слойку тоже иногда можно(если по здоровью можно) , в переке нормальную выпечку делают.
Филюшке привет!
Уже в носик чмокнула
Я помню в переке раньше шарлотка была вкусная очень. Не знаю сейчас продаётся или нет.
Коты кошки обнимашки тоже любят
Регистрируешься в любой библиотеке, которая связана с Литрес, пример на ютубе Можно найти. И по абонементу большинство книг читаешь бесплатно, как в реальной библиотеке. Выдают 5 книг на 2 недели
На абонементе у меня там уже висит всякое одноразовое )
Я ещё и бумажные книги покупаю, как-то себя ограничивать пытаюсь, потому что ну, смысл дома склад устраивать, тем более в электронном виде сейчас вообще всё доступно, но бумажные книги - это отдельный вид удовольствия
Но и электронные запоем читаю
Только вот аудио не заходят никак
Надюша, купальник Мне кажется, что когда ты его нам показывала прошлый раз, он сидел хуже.
Новый был, это же второй раз
Еще в обзорах новинок увидела городское фэнтези "Граф Аверин", там вроде детектив и маг одновременно, скандалы, интриги, расследования и кот. Наверное ее буду следующей читать. Хотя мне редко фэнтези заходит, но скачала, поглядим.
Винегрет вот тоже думаю надо сделать, захотелось.
Сделай обязательно, мы доедаем уже
Медушкина с рецептом прям Америку открыла .
Если ты так утеплилась, то у вас уже холодина. А то обычно ты "раздетая ’ бегаешь .
Имею ввиду художественные жанры, конечно, на "Капитал" и Ницше даже замахиваться не буду
И не говори
Аня, сегодя минус 2 с утра
Так идёт тебе этот купальник, очень заметны стали результаты занятий
Я вчера тоже селедочку захотела - купила, но вписала ее в обед - на ужин побоялась
Это уж точно, своего часа дождётся